在人生的漫漫旅途中，家庭与恋爱宛如两座温暖的港湾，承载着我们的喜怒哀乐，也塑造着我们的性格与认知。然而，原生家庭中不经意间种下的不当认知，可能如藤蔓般缠绕，形成代际循环的枷锁，让家庭的旧伤在岁月中延续；恋爱里看似平常的分歧，若处理不当，也会像裂缝般逐渐扩大，让亲密关系渐行渐远。

别担心，10月的两场心理学堂讲座将为你送来实用指引！

活动对象： 活动面向12岁及以上读者

参与方式：参与活动无需预约，现场座位有限，先到先得，坐满为止。

主办单位：深圳图书馆

01

主题：打破代际循环，轻松化解家庭旧伤

时间：10月12日（周日）15:00-17:00

地点：

主讲人： 冷曜伟

原生家庭中一些不恰当的言语，往往像种子一样，在个体心中埋下错误的认知。这些认知逐渐成为隐形的枷锁，甚至可能形成代际循环，使家庭的旧伤延续下去。本次讲座将聚焦于这类认知模式，以专业视角结合常见家庭案例，梳理潜意识的负面信念，剖析其形成根源及对生活的深远影响。现场还设有互动演练环节，在专业咨询师的引导下，参与者可以分享家庭言语场景，学习用科学方法应对错误认知——例如以积极的自我对话取代消极暗示。不论你正承受原生家庭带来的认知困扰，还是希望预防代际循环影响下一代，本讲座都将提供实用方法和温暖支持，帮助你打破循环、疗愈旧伤，走向更自由的人生。

02

主题：不畏分歧：将恋爱冲突转化为亲密契机

时间： 10月18日（周六）15:00-17:00

地点：

主讲人：冷曜伟

主讲嘉宾

冷曜伟

心理咨询师

精神分析讲师

擅长青少年心理健康、个人成长辅导

活动须知

1. 请遵守现场工作人员的指引，勿大声喧哗，勿将食品、饮料带入活动场地。活动过程中，请将手机等发声装置置于静音状态，勿随意进出走动。未经授权，请勿使用闪光灯或专业摄影设备。感谢您的理解与配合。

2. 活动中嘉宾观点不代表深圳图书馆立场，活动最终解释权归深圳图书馆所有。

整理：张晨曦

审校：黄 婧、关 亚

编辑：李 畅

审核：高长跑