老杨一直有口臭，他从来没当回事，觉得这不过是小毛病，吃点口香糖就能解决。可最近，老杨的口臭越来越严重，还出现了其他一些奇怪的症状。他开始觉得吃东西后胃部总是胀胀的，而且经常感觉恶心，有时候还会呕吐出一些酸水。起初，他以为是自己吃坏了肚子，随便吃了点胃药应付过去。

但没过多久，老杨发现自己越来越瘦，体重在不知不觉中下降了十几斤，而且总是感觉没力气，连爬楼梯都气喘吁吁的。他这才意识到问题的严重性，赶紧去医院检查。

结果，医生的一句话让他如遭晴天霹雳——“老杨，你这是胃癌，而且已经到了中晚期了。”老杨瞬间崩溃大哭，他怎么也想不明白，自己平时身体还算硬朗，怎么突然就得了这么严重的病。

一、胃癌有哪些典型症状

胃癌在早期往往没有明显的症状，或者症状比较轻微，容易被人们忽视。但随着病情的发展，一些典型的症状会逐渐显现出来。

（一）消化系统症状

食欲减退：这是胃癌常见的早期症状之一。患者会发现自己对食物的兴趣大大降低，尤其是对肉类等油腻的食物更是提不起胃口。而且，即使只吃了一点点食物，也会感觉胃部胀满，好像已经吃饱了一样。

恶心呕吐：胃癌可能导致胃部的消化功能紊乱，引起恶心和呕吐。呕吐物中可能含有隔夜的食物残渣，甚至有时候会带有血丝。如果肿瘤长在贲门部位，还可能会出现吞咽困难的情况。

腹胀和早饱：患者常常在进食后感到胃部胀胀的，不舒服。而且，吃一点点东西就感觉已经很饱了，再也吃不下任何东西。

（二）全身症状

不明原因的体重下降：在没有刻意减肥的情况下，如果在短时间内体重明显下降，比如一个月内下降超过5%，就需要引起警惕了。这是因为胃癌细胞在不断消耗身体的能量，同时，患者的食欲减退也导致摄入的营养不足。

乏力和疲劳：患者会感觉身体没有力气，总是提不起精神来。这种疲劳感不是通过休息就能缓解的，而是持续存在的。

（三）其他症状

黑便：如果肿瘤侵犯到胃部的血管，可能会引起出血。血液经过胃肠道的消化后，会变成黑色，所以患者的大便会呈现出黑色柏油样的外观。

贫血：长期的慢性失血会导致贫血，患者可能会出现面色苍白、头晕、心慌等症状。

二、这2种“粗粮”很伤胃，建议别再吃

粗粮虽然富含膳食纤维，对健康有很多益处，但并不是所有的粗粮都适合每个人，有些粗粮如果食用不当，反而会对胃造成伤害。

（一）玉米面

玉米面是一种常见的粗粮，很多人喜欢用它来做窝窝头、玉米粥等食物。但是，玉米面比较粗糙，如果在制作过程中没有充分加工，吃下去后可能会对胃黏膜造成一定的刺激。特别是对于那些本身胃就不太好的人来说，可能会加重胃部的不适。

（二）高粱

高粱也是一种比较常见的粗粮，它含有丰富的蛋白质和膳食纤维。然而，高粱的质地比较硬，消化起来比较困难。如果经常大量食用高粱，可能会增加胃的负担，导致胃部胀气、消化不良等问题。

三、预防胃癌该怎么做？

预防胃癌需要从多个方面入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯是关键。

多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C和维生素E，这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，减少胃癌的发生风险。比如，多吃一些柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

减少盐腌和烟熏食品的摄入。盐腌和烟熏食品中往往含有较多的亚硝酸盐和苯并芘等致癌物质。这些物质在体内积累多了，会增加胃癌的发病风险。所以，像咸菜、腊肉、熏鱼这类食品，最好少吃。

戒烟限酒。吸烟和酗酒都是胃癌的危险因素。烟草中的有害物质会刺激胃黏膜，导致胃部炎症和溃疡，而酒精则会直接损伤胃黏膜。因此，为了预防胃癌，最好戒烟限酒。

保持良好的心态。长期的精神压力和不良情绪也会影响胃部的健康。学会调节自己的情绪，保持乐观的心态，对预防胃癌也有一定的帮助。

对于一些胃癌的高危人群，比如有胃癌家族史、患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病的人，应该定期进行胃部检查，如胃镜检查等。这样可以做到早发现、早治疗，提高胃癌的治愈率。