在现代都市的喧嚣中，一群年轻人正被一种名为“强直性脊柱炎”的疾病悄然困扰。长期低头用手机、久坐不动、姿势不良、精神压力大、经常熬夜……这些现代生活的常态，正成为强直性脊柱炎的推手。风湿免疫专家吴英萍教授指出，这些习惯会增加脊柱压力，诱发炎性反应，导致免疫紊乱，甚至与肠胃疾病相互影响，使强直发病逐渐年轻化。

隐匿的早期信号

吴英萍教授解释道，强直性脊柱炎是一种与免疫力相关的慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节。她不无担忧地指出，许多年轻人总以为“我还年轻，不会得这种病”，以致错过早期干预时机。

“这种疾病的早期症状非常容易被忽略或误以为是普通劳损。”吴英萍教授说，直到出现持续性的晨僵、夜间腰痛、且疼痛在活动后反而减轻这些典型症状时，许多年轻患者才采取就医。在她的临床观察中，这种对疾病认识的不足，往往导致诊断的延迟。

遗传与环境的双重影响

在吴英萍教授的研究视野中，遗传因素也在强直性脊柱炎中扮演重要角色。她提醒，家族中有强直或其他风湿病的人群更需要提高警惕。这种疾病与现代生活习惯密不可分，但遗传背景也不容忽视。

预防与干预并重

谈到预防，吴英萍教授提出了系统性的建议。她认为，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐和弯腰，是预防的首要一步。同时，她主张坚持适度伸展和功能性锻炼，如游泳、瑜伽等有助于脊柱活动的运动。

“注意保暖，防止关节受寒同样重要。”吴英萍教授补充道，她还特别强调保持情绪稳定，避免长期焦虑和过度疲劳的重要性。在她看来，定期体检，尤其有家族史者更应及早筛查，是防范于未然的关键措施。

早发现早干预的重要性

吴英萍教授满怀信心地表示，强直虽不能彻底根治，但早发现、早干预，有机会控制症状，维持关节功能，达到临床治愈的标准。“别等到极度僵硬、活动受限才后悔。”她的话语中充满了医者的关切与责任。

在她的临床实践中，吴英萍教授始终秉持着“医者仁心”的理念，致力于提高公众对强直性脊柱炎的认识。她提醒年轻人，不要忽视身体的警示信号，尤其是那些看似普通的腰背痛和僵硬感，可能是身体发出的求救信号。

通过科学预防、及时诊断和规范调理，年轻人完全可以摆脱强直性脊柱炎的困扰，拥抱健康生活。吴英萍教授的建议为年轻人指明了一条守护脊柱健康的道路，也让人们对这一疾病有了更为清晰的认识。