大家好，我是任德广，一提起红糖水，大多数人会想到是女性痛经，其实对于男性来说，喝红糖水的好处也是有很多的，接下来我们继续来说一下。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，而红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着上人体器官和肌肉运送氧气的重要任务。

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，男性在外应酬多，工作压力大。喝些红糖水，不仅能驱寒益气，养肝护脾，还能在工作脾胃时帮助恢复体力，缓解脾胃。

除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排毒兵”，能很好的延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。此外，着凉感冒或者身体疲惫的时候，无论女性还是男性，都可以喝些红糖水，每天用量不要超过15g。

红糖水再也不是只属于女性的食物，男性朋友时常来一杯，也是不个不错的选择。