身在医疗界，经常会听到这么一种说法:“……病有年轻化的趋势，以前五六十岁才开始得，现在二三十岁的都不少见。”

曾经，各种心脑血管病、恶性肿瘤等重大疾病似乎只有中老年人才会得，而现在二三十岁得心梗、中风、恶性肿瘤等老年病的例子却越来越多。

都说这是什么疾病年轻化，我不赞同，病还是那些病，只不过是现代人过分透支后的未老先衰罢了。

疾病年轻化的说法掩盖了全民身体素质下降的残酷现实。

现代人的压力太大了，身体心理双重压力，又生活方式紊乱、放纵不羁，严重透支，导致未老先衰，所以才会有所谓的老年病年轻化。

黄帝曾问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？

天师也就是岐伯，他说：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

可以看到，对今时之人的描述，完全是对照着现代人的生活习惯写的，很难想象两千多年前的人就预见了如今的早衰境况。

那时候半百而衰就算早衰，如今是半百又半百，25岁就早衰了，可见今时之人透支之严重，大大超出古人的预料。

那么现代人应该如何防治早衰呢？照着上面对于上古之人的描述做就行了。

对于防治早衰，我给大家分享一个药茶，帮助提振精气、积精全神。

调理早衰首先是要安神，只有神气回，才不至妄耗。神御精气，气定神闲。

若觉得自己体质偏热，用枸骨叶6g泡茶饮用，具有益精气、安神、除虚热的功效。

若觉得自己体质偏寒，用灵芝6g泡茶饮用，益精气、安心神、增慧智之功效。

这两味药性质平和，气味清淡，补益精气又无滋腻之弊，尤其适合现代人多滞之体质。

尤其是伴有睡眠不好的人最为合适。

需要注意的是，防治早衰最重要的还是注意调节生活方式，药食调养应该细水长流，切忌求快，欲速则不达。