个人观点 仅供参考 如有不适及时线下就医

陈师傅年过五旬，是一名手艺人。近一年来，他常感四肢乏力，肌肉日渐消瘦，尤其双腿沉重如灌铅，连平日最爱的木工活也难以持续。稍事劳作便气短心慌，食欲亦不如前。家人见他日渐消瘦，心中焦急，经人介绍，寻访了中医师。

医师诊脉望舌后，针对性调理。并嘱陈师傅饮食需温热软烂，常食小米粥、山药等物，忌生冷油腻。

起初半月，陈师傅自觉变化不大，但胃口渐开，睡眠稍安。坚持一月后，乏力之感稍减，晨起时双腿不再那般沉重。老先生又教他每日清晨缓慢练习“八段锦”等，以助气血流通，强健筋骨。

如此调养三月有余，陈师傅感到身上渐渐有了气力，肌肉虽未丰盈，但不再如往日般松软无力。他已能重新拿起刻刀，做一些简单的木工活，虽然时间不能长久，但已是莫大的欣慰。