36岁的女性在选择辅助生殖技术时，拮抗剂方案和微刺激方案是两种常见的促排卵策略。这两种方案各有特点，适用于不同情况的患者。

拮抗剂方案是一种较为常见的促排卵方法，主要通过使用短效的GnRH拮抗剂来抑制内源性LH峰，防止过早排卵。该方案通常在月经周期的早期开始使用促性腺激素（如FSH），并在适当时候加入拮抗剂药物。这种方案的优势在于能够有效控制卵泡发育，减少OHSS（卵巢过度刺激综合征）的风险，并且可以根据患者的反应灵活调整药物剂量。然而，拮抗剂方案所需的药物剂量相对较大，治疗周期较长，对医生的经验和技术要求较高。

相比之下，微刺激方案则是一种更为温和的促排卵方式，它使用的药物剂量较小，旨在获得少量但质量较高的卵子。微刺激方案通常适用于年龄较大、卵巢储备功能下降或对常规高剂量促排卵反应不佳的患者。其优点包括副作用较少、成本较低、操作简便等。但由于每次取卵的数量有限，可能需要多次尝试才能成功受孕。

对于36岁的女性来说，选择哪种方案应根据个人的具体情况，如卵巢功能、基础激素水平、既往病史等因素综合考虑。建议与专业的生殖医学专家进行详细咨询，制定个性化的治疗计划。