高热量食物被很多人视为“洪水猛兽”,若想减肥便会主动避之。然而,营养学界的主流观点早已不是简单粗暴地将“高热量”与“长胖”画等号。食物对体重的影响,远比一个数字复杂。
生活中我们可能见到一些高热量食物,但和大家想得不一样的是,这些食物吃对了竟然不仅不会长胖,反而有助于减肥!这些打破常规认知的高热量食物究竟有哪些?为什么这些看似“罪恶”的食物,反而可能成为减肥的助攻?
综合:中国疾控中心、科普中国
来源:安徽交通广播
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