【健康】知道这个“祛湿健脾小能手”吗？快来看看专家的推荐~
创始人
2025-09-05 15:12:03
0次
夏天的尾巴依旧有些闷热，不少人仍觉得身体沉重、食欲不振。
今天，我们邀请静安区中医医院心病科的李颖主任医师，来介绍一味“祛湿小能手”——五指毛桃。
祛湿健脾舒筋
五指毛桃并不是桃子，因其叶片形似五指、果实似毛桃而得名。
五指毛桃的干燥根茎可入药，其性平，味甘、微苦，归脾、肺、肝三经，有祛湿健脾、舒筋活络的效果。
现代药理研究发现，五指毛桃还能调节免疫功能、减轻酒精性肝损伤、延缓衰老等。
经典药膳搭配
五指毛桃配土茯苓炖老鸭：
取新鲜土茯苓30克、五指毛桃10-15克，与老鸭同炖2小时。这道汤清润回甘，既能解暑湿，又可补益脾胃。
五指毛桃配牛大力煲猪骨：
取晒干牛大力50克、五指毛桃20-30克，配猪筒骨适量，文火慢煲3小时。这道汤富含皂苷类物质，对腰膝酸软、风湿痹痛有显著改善作用。
五指毛桃和无花果同煎：
秋燥时节，鲜品五指毛桃20克搭配无花果6枚，水沸后煎煮40分钟，这杯茶能润肺生津、缓解干咳。
注意这些情况
有舌红苔少、夜间盗汗等症状的阴虚火旺人群，如果吃五指毛桃，需要每剂添加麦冬10克左右以制其温燥之性。
孕妇慎吃五指毛桃，因其含挥发油成分，恐动胎气。
五指毛桃不可与萝卜同吃，因为其补气左右与萝卜的破气功效会相互抵消，可能引起腹胀。
来源：健康上海12320
相关内容
热门资讯
原创 辣...
很多糖尿病患者在饮食方面都有一个共同的困惑：这个不能吃，那个要少吃，长期下来总觉得餐桌上的选择越来越...
原创 医...
小区里 62 岁的张大爷最近拿到年度体检报告，盯着 “肾小球滤过率” 那栏的数字坐立难安。他刷了不少...
原创 医...
上周皮肤科门诊来了位 62 岁的王阿姨，右手大拇指裹着创可贴，是儿子硬拉着过来的。王阿姨退休后就没闲...
哪些人群需要重视胃癌早期筛查
胃癌高危人群的界定标准 从公开临床数据来看，符合以下特征的人群属于胃部恶性病变的高危群体，建议定期...
南昌男性功能相关不适中西医调理...
男性功能相关不适的常见调理路径 对于18-75岁的成年男性而言，功能相关不适是较为常见的泌尿生殖系统...
高温天警惕低钾血症
近期，医生提醒高温天警惕低钾血症话题登上平台热搜。盛夏酷暑，人们汗如雨下的同时，身体里的电解质也在悄...
原创 6...
老张今年60岁，刚退休两年，日子过得比上班时还充实。儿子儿媳早出晚归，孙子刚上小学，每天接送、买菜做...
原创 屁...
小区里的张大爷今年62岁，身体一直硬朗，最近却遇上了件尴尬事。这两个月他放屁明显变多，味道还特别重，...
原创 最...
在追求健康与美丽的今天，我们常常被各种补品所吸引，它们往往标榜着“最实惠”的称号，却未必能真正满足我...
产后总抑郁、爱乱发脾气？不止是...
很多宝妈生完孩子后，都有这样的变化：莫名烦躁、一点小事就想发火，经常emo、低落想哭，家人以为是矫情...