在这个“精益求精”的时代，如果想赢在起跑线，你不仅需要有房有车，男性“小蝌蚪”健康、优秀，这样才会拥有一个健康的宝宝。但是近年来，男人“小蝌蚪”质量却普遍在下降，导致男性不育高发病率高。

男性怎样才能知道自己的“小蝌蚪”是否健康呢？看看以下5点是否正常。

1、精液的颜色

精液的颜色首先我们可以通过精液的外在来判断精液是否健康，“小蝌蚪”质量是否好。健康的正常精液为灰白色或乳白色，如果长时间没有进行性生活，会有一丝黄色的感觉。

但是如果精液颜色是粉色或者红色甚至是深红色，那么就是出现了血精的情况，很多是因为尿道的炎症或者一些其他男性生殖疾病造成的，甚至和肿瘤有关。

2、精液的多少

“小蝌蚪”的质量好坏，其实和精液的多少也有一定的关系，正常的精液量一次排精大约在2~7毫升，如果少于二毫升则是少精，少精对于备孕也是非常不利的。

如果多于7毫升，精液中“小蝌蚪”密度会变小，也会使男性的“小蝌蚪”质量出现问题，使女性不容易受孕，所以肉眼可见精液的多少也可以判断男性是否有好的“小蝌蚪”质量。

温馨提醒：精液的颜色和量，大家可以通过目测来了解个大概。而以下三种指标，则需要通过检查来了解。

3、“小蝌蚪”的密度

判断少精症，就是看“小蝌蚪”的密度是如何的，正常情况下，精液“小蝌蚪”的数量一般在20×106/ml以上。如果少于这个数量，那就是少精症，如果多于这个数量，则是“小蝌蚪”活性出现不足的情况。这两种情况都预示着男性“小蝌蚪”质量出现问题，要引起重视。

4、液化时间的长短

如果是正常的精液刚射出的时候应该是胶冻状的精液，但是过一段时间之后就会液化。如果刚射出来的“小蝌蚪”非常的细和米汤一样或者迟迟无法进行液化，这说明男性身体健康出现了问题，多是前列腺炎导致的。

5、“小蝌蚪”的活力

“小蝌蚪”的活力一般分为4个等级，分别是没有活动、在原地活动、反面向前曲线游动、直线向前游动和快速直线向前游动，其中直线向前运动是非常重要的，如果大于等于32%才有可能使卵子受精时成为一种可能。否则“小蝌蚪”会出现质量问题，使备孕失败。

你的“小蝌蚪”合格了吗？如果不合格，也不用慌张，积极面对，及时就医，同时养成良好的生活习惯，一般生育力是可以恢复的。