尿频 尿急 尿痛 尿不尽

注意这不是男性频道

炎炎夏日

女性尿路感染也高发

据统计，约50%的女性一生中至少会经历一次尿路感染，而夏天发病率更高。

尿路感染的常见症状，你有吗？

除了尿频、尿急、尿痛、尿不尽，下尿路感染还可能出现尿液浑浊或有异味、下腹部或腰部隐痛。如果是更严重的上尿路感染可能会出现发热、寒战（体温可能超过38℃）、腰痛或肋脊角压痛（可能伴随恶心/呕吐）、全身乏力。

部分女性（尤其是老年人）可能没有典型症状，仅表现为疲劳、食欲下降或不明原因的低烧，容易被忽视！

为什么夏天尿路感染更高发？

国内研究显示，女性夏季尿路感染率比其他季节高出40%。这并非偶然，高温天气暗中布下多重陷阱：

1.高温脱水：炎炎夏日每小时出汗量可达500ml，若不及时补水，尿液会浓缩成为“细菌培养液”——大肠杆菌繁殖速度提升3倍。

2.湿泳衣的隐患：游泳/玩水后穿着湿泳衣超1小时，私处潮湿闷热，大肠杆菌等细菌更容易滋生。

3.亲密风险：热情夏季性活动增多，但事后如果未及时排尿清洁，细菌易侵入短而直的尿道。

4.擦错方向：如厕后“从后往前”擦拭，将肛门细菌带向尿道口。

5.卫生巾闷热：夏季闷热如果长期不更换卫生巾，血液的加持下，也更容易滋生细菌。

6.免疫力下降：过量饮用冷饮刺激泌尿系统，可能引发痉挛性排尿障碍；另外熬夜、空调房久待会降低免疫力，让细菌有机可乘。

超过30%的尿路感染合并有阴道炎

女性的尿路感染往和阴道炎“纠缠不清”，其根源在于：

1.解剖位置接近：尿道、阴道、肛门“三姐妹”紧邻，病原体分分钟“串门”，大肠杆菌、念珠菌等容易互相传播。

2.互相拖累：阴道炎破坏局部免疫屏障，尿道更易感染。 尿路感染常用抗生素可能破坏阴道正常菌群，引发霉菌性阴道炎；相反，阴道炎的致病菌也可能上行感染尿道、膀胱。

尿路感染怎么预防？

牢记以下“三要三不要”原则，将尿路感染风险降到最低：

三要

1. 要多喝水：每天饮水≥2000ml。

2.要擦对方向：如厕后严格“从前往后”擦拭。

3.要做好个人卫生：穿纯棉内裤、避免紧身不透气裤、卫生巾要勤换。玩水后尽快排尿，尽早清水冲洗外阴，泳池浸泡不超过1小时，结束后尽快更换泳衣。

三不要

1. 不要憋尿：有尿意赶紧上厕所，不要留给细菌“聚会”时间。

2. 不要搔抓外阴：外阴痒用清水冲洗，勿用手抓。

3. 不要硬扛不适：出现血尿、腰痛或发烧，立即就医！

尿路感染虽高发，却非“夏日限定难题”，有症状的姐妹不用“难以启齿”，这都是妇科医生眼里的“常见病”，记得要到专业医院正规就医

专家介绍：王晓娟

普通妇科、副主任医师、博士。

擅长：擅长盆底功能障碍性疾病（盆腔器官脱垂、尿失禁、粪失禁、慢性盆腔痛等）的规范化、个体化的治疗及妇科微创手术。

撰文：王晓娟、吴松