昨天晚上我站在体重秤上,那数字跳出来的时候,我差点没站稳 —— 又比上周重了一斤!我当时盯着那秤,脑子里就一个念头:这肥我到底还能不能减下去了?
说真的,我想减肥的心思可不是一天两天了。前阵子刷到人家穿小裙子的视频,我立马就热血沸腾,连夜下单了一堆代餐粉,还定了个超严格的食谱,说好了早上只喝一杯豆浆一个鸡蛋,中午吃水煮菜,晚上就啃个苹果。结果呢?第一天还行,硬扛过去了,到了第二天下午,我坐在电脑前写稿子,肚子饿得咕咕叫,眼睛里看啥都像吃的。好不容易熬到晚上,我妈煮了碗面条,那香味飘过来,我之前立下的所有誓言瞬间就碎成渣了,端着碗就吃了两大口,吃完就拍着大腿后悔:完了,又破功了!
还有健身卡,去年夏天办的,花了我小两千块呢。办卡的时候教练跟我说,只要每周来三次,每次练一个小时,三个月保证能瘦。我当时信誓旦旦地说没问题,结果呢?前两周还挺积极,每次去都拍两张照发朋友圈,假装自己很努力。可到了第三周,天开始冷了,早上我就总想多睡十分钟,想着 “要不今天就不去了,明天再补”,结果这一歇,就再也没去过。现在那张健身卡估计都落满灰了,每次路过健身房,我都赶紧绕着走,怕被教练认出来尴尬。
我还试过跟着网上的减肥操跳,一开始觉得挺简单,跟着音乐扭扭跳跳的,还挺开心。可跳了没几天,我这膝盖就开始疼,腰也酸,每次跳完都累得瘫在沙发上,连澡都不想洗。后来我就找借口,“今天工作太累了,明天再跳吧”,“今天没洗头,跳完一身汗太麻烦了”,到最后,那个减肥操的视频我都找不到了。
说实话,我也知道减肥得坚持,可我就是管不住自己。有时候晚上刷手机,看到别人吃烧烤、喝奶茶的视频,我就控制不住自己的嘴,偷偷点个外卖。吃完之后又特别后悔,对着镜子捏着自己的肚子,觉得自己特没出息。我也问过身边的朋友,她们有的说要找个伴一起减,互相监督,我之前也试过跟我闺蜜一起,结果我俩一起破功,一起吃火锅,最后不仅没瘦,还都胖了两斤。
还有那种说 “七分吃三分练” 的,我也试着调整饮食,可每次看到零食架上的薯片、饼干,我就走不动道。有一次我跟自己说,就吃一片薯片,结果一片接一片,最后一整包都吃完了。我有时候都想,是不是我天生就不是能减肥的人啊?
前几天我去超市,看到一个阿姨拿着计算器算热量,买个牛奶都要看配料表,我当时就特佩服,觉得人家怎么就能这么有毅力。我回家也试着看配料表,可看了没两天就烦了,觉得太麻烦了。我现在就想,有没有那种不用饿肚子、不用天天运动,还能慢慢瘦下来的方法啊?
我知道肯定有很多姐妹跟我一样,想减肥却总坚持不下来,有时候甚至会因为减不下来而 emo。我之前还因为这个跟我闺蜜哭,说自己怎么这么没用,连减肥这么点事儿都做不好。她还安慰我说,慢慢来,别着急,可我看着自己越来越胖的肚子,真的急啊!
你们说,是不是我方法不对啊?还是我太没毅力了?要是你们有那种试过觉得管用,还不用遭罪的减肥方法,可千万别藏着掖着,评论区跟我说说呗。我现在真的是没办法了,再这么下去,夏天的小裙子都穿不上了!