得了过敏性紫癜，饮食上可得多上心 —— 有些食物看着平常，却可能加重症状，这 4 类食物就算扔了，也别往嘴里送。

第一类是海鲜类。像螃蟹、虾、扇贝这些常见海鲜，很多人吃了没事，但过敏性紫癜患者大多对海鲜中的异体蛋白敏感，吃了容易引发皮肤紫癜增多，还可能闹肚子、关节疼，就算是新鲜的也得忍住。

第二类是辛辣刺激的食物。比如辣椒、生姜、大蒜（生的尤其要注意），还有花椒、胡椒这些调料。这类食物会刺激身体，可能让血管扩张，加重紫癜的出血情况，平时炒菜也尽量清淡，别放太多重口味调料。

第三类是异体蛋白丰富的肉类。除了海鲜，羊肉、狗肉这些 “热性” 肉也要少吃，还有没吃过的新奇肉类（比如兔肉、鹿肉）。这些肉里的蛋白和平时吃的猪肉、鸡肉不一样，容易让身体产生过敏反应，加重病情。

第四类是生冷水果和零食。比如刚从冰箱拿出来的西瓜、梨，还有芒果、菠萝这种本身就容易过敏的水果；另外，辣条、薯片这些加工零食，添加剂多，也可能刺激身体，最好别吃。

最后要提醒的是，每个人的体质不一样，对食物的反应也不同。要是吃了某种食物后，发现紫癜变多、肚子疼，一定要记下来，之后再也别碰。管好嘴，才能让身体恢复得更快。