在青少年群体中，情绪问题日益受到关注，抑郁症的发生率也在逐年上升。很多人认为青少年抑郁只是心理问题，但实际上，它可能与甲状腺功能异常密切相关。甲状腺激素对情绪调节有着重要作用，甲状腺功能异常可能伪装成抑郁症的症状，容易被忽视。当青少年出现某些情绪和身体症状时，及时检查甲状腺功能很有必要。
甲状腺与情绪的“隐秘联系”
甲状腺激素是调节人体新陈代谢、生长发育和神经系统功能的重要激素，对大脑的情绪调节中枢影响显著。
西安甲康甲状腺医院
- 甲状腺功能亢进与情绪：
- 当甲状腺激素分泌过多时，会导致甲状腺功能亢进，表现为新陈代谢加快、心率增加和神经系统兴奋性增高。
- 青少年可能出现焦虑、易怒、情绪波动大、注意力不集中等症状，类似于成人甲亢的表现。
- 甲状腺功能减退与情绪：
- 当甲状腺激素分泌不足时，会导致甲状腺功能减退，表现为新陈代谢减慢、能量水平下降。
- 青少年可能出现情绪低落、抑郁、乏力、嗜睡等症状，影响学习和社交活动。
- 甲状腺激素与大脑发育：
- 激素水平的异常可能影响神经递质的平衡和大脑功能，进而影响情绪调节和心理健康
- 甲状腺激素对大脑发育和神经系统的成熟有重要影响，尤其是在青春期。
临床数据显示，部分青少年抑郁症患者在检查后发现存在甲状腺功能异常，通过调节甲状腺功能，情绪问题也会得到明显改善。
因此，青少年情绪问题不能只关注心理因素，甲状腺功能检查也应纳入排查范围。
出现这3种症状，建议及时查甲功
情绪持续低落且伴随精力不足
青少年若长期情绪低落、对事物缺乏兴趣，同时伴有明显的精力不足、容易疲劳，即使经过充分休息也难以恢复，就要警惕甲状腺功能减退的可能。
甲状腺激素不足会导致身体代谢减慢，大脑能量供应不足，进而出现情绪低落、乏力、嗜睡等症状。这种状态与抑郁症的“兴趣减退、精力缺乏”表现高度相似，容易被误诊为单纯的心理问题。若情绪调整后无改善，建议及时检查甲功。
焦虑烦躁伴体重异常变化
有些青少年会出现莫名的焦虑、烦躁、易怒，情绪波动极大，同时伴有体重的异常变化——要么短期内体重明显增加，要么食欲亢进却体重下降。这种情况可能与甲状腺功能异常有关。
甲状腺功能亢进时，激素分泌过多会加速代谢，导致情绪亢奋、焦虑，同时出现体重下降、心慌等症状；而甲状腺功能减退则会使代谢减慢，导致体重增加、情绪压抑。这些身体与情绪的双重变化，需通过甲功检查明确原因。
注意力不集中且学习能力下降
甲状腺激素对大脑认知功能的发育和维持至关重要。青少年若出现注意力难以集中、记忆力下降、学习效率降低，甚至伴随反应迟钝等问题，除了考虑心理压力，也要排查甲状腺功能。
如果怀疑青少年存在甲状腺功能异常，建议及时就医，进行甲状腺功能检测和相关评估，以便早期发现和治疗，维护青少年的情绪和心理健康。
青少年甲状腺健康的3个保护要点
1️⃣ 环境防护：远离“隐形辐射源”
- 减少不必要的医学放射检查（如X光、CT），避免长时间暴露于高压线、变电站等强电磁场环境；
- 选购正规厂家电子产品，保持屏幕距离＞50厘米，每使用1小时远眺5分钟。
2️⃣ 生活重塑：给内分泌“减负”
- 睡眠革命：保证22:30前入睡，睡前1小时禁用电子设备，可听白噪音或阅读纸质书助眠；
- 饮食戒律：限制咖啡因摄入（每日咖啡/奶茶≤1杯）；避免暴饮暴食，尤其减少高碘食物（海带、紫菜）与十字花科蔬菜（西兰花）同食；
- 运动处方：每周3次规律运动（如羽毛球、游泳），每次40分钟，促进多巴胺分泌。
3️⃣ 情绪管理：做压力的“主人”
- 每日15分钟“情绪日记”：记录3件感恩小事，训练正向思维；
- 学习腹式呼吸法：（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒），紧急时刻快速平复情绪；
- 建立“社会支持系统”：与至少2位亲友保持深度沟通，避免情绪积压。
青少年的身心健康需要多方面关注，甲状腺功能异常可能是情绪问题的“隐形推手”。当青少年出现上述3种症状时，及时检查甲功，才能避免漏诊和误诊，让孩子在生理和心理上都能健康成长。
