立秋已至，天气逐渐从炎热转为凉爽，此时人体的生理机能也会随着季节的变化而发生一些改变。民间有“立秋后，生姜西瓜靠边站”的说法，这是因为立秋后天气渐凉，生姜性温热，吃多了容易上火；西瓜属于寒凉食物，此时过多食用可能会损伤脾胃。

那么，立秋后吃什么能润肺祛燥、增强免疫力，从而安稳入秋呢？下面这三道菜绝对值得一试。

一、陈皮板栗红豆沙

二、雪梨炖杏仁

三、苹果山药红枣汤

立秋后，通过合理的饮食来润肺祛燥、增强免疫力是非常重要的。不妨多吃这三道菜，让自己在这个秋天吃得健康，过得舒心，安稳地迎接季节的更替。