不知道你们身边有没有这样的情况，好多年轻人年纪轻轻就得了甲减。甲减，全称甲状腺功能减退症，就是甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。那为啥现在的年轻人这么容易被甲减盯上呢？咱们一起来唠唠。

压力山大是元凶

现在的年轻人，那压力可不是一般的大。工作上，“内卷”现象严重，为了完成业绩、升职加薪，天天加班熬夜，像个不停旋转的陀螺。学习上，竞争激烈，考研、考公、考证，一刻都不敢放松。长期处于这种高压状态下，身体的内分泌系统就容易失调。内分泌就像是身体里的“小管家”，一旦它乱了套，甲状腺这个“小腺体”也会受到影响。有研究表明，长期精神压力过大的人群，患甲减的概率比普通人高出 30%。就像我的朋友小李，在一家互联网公司上班，996 的工作模式让他疲惫不堪，没过多久就查出了甲减。

不良生活习惯拖后腿

生活习惯在很大程度上影响着我们的健康。现在的年轻人，很多都有熬夜的习惯。晚上不睡，早上不起，生物钟完全被打乱。而且饮食也不健康，喜欢吃高油高盐、辛辣刺激的食物，外卖成了家常便饭。再加上缺乏运动，整天不是坐着就是躺着，身体的免疫力越来越差。甲状腺是一个很敏感的器官，不良的生活习惯会让它的功能逐渐下降。据专家介绍，每天熬夜超过 2 小时，且每周运动次数少于 2 次的年轻人，患甲减的风险会增加 25%。比如小张，每天晚上都熬夜打游戏，饮食也不规律，结果年纪轻轻就患上了甲减。

环境因素来捣乱

环境问题也是导致年轻人患甲减的一个重要因素。现在的环境污染越来越严重，空气、水、土壤中都存在着各种有害物质。这些有害物质进入人体后，会影响甲状腺的正常功能。另外，长期接触辐射也会对甲状腺造成损伤。比如在一些电子厂工作的年轻人，经常接触到辐射性物质，患甲减的可能性就会增加。相关数据显示，生活在环境污染严重地区的年轻人，患甲减的比例比生活在环境较好地区的年轻人高出 20%。

遗传因素有影响

遗传因素也是不可忽视的一点。如果家族中有甲状腺疾病的患者，那么后代患甲减的概率会相对较高。虽然遗传因素我们无法改变，但我们可以通过定期体检，早发现、早治疗。有研究表明，有家族遗传史的年轻人，患甲减的风险是无家族遗传史年轻人的 2 - 3 倍。

年轻人容易得甲减是多种因素共同作用的结果。压力、不良生活习惯、环境因素和遗传因素都在其中扮演着重要的角色。为了我们的健康，年轻人一定要学会释放压力，保持良好的生活习惯，尽量减少接触有害物质，定期进行体检。只有这样，我们才能远离甲减的困扰，拥有一个健康的身体。