作 者：陈海贤 著

索书号：B848.4/C437

推荐语：

《了不起的我：自我发展的心理学》是知名心理学家陈海贤基于多年心理咨询经验，聚焦个人成长与自我突破的心理学力作。作者以13个真实咨询案例为样本，深入剖析现代人常见的心理困境与突破路径。揭示了“改变为何如此困难”的心理机制，并给出了“行为改变”“思维进化”和“关系重塑”等实用工具。书中独创的“心理免疫X光片”和“小步子原理”等方法论，将抽象的心理学理论转化为可操作的成长路径。