在养生圈,玉屏风的名气可不小,很多人把它当作调理身体、增强免疫力的“秘密武器”。最近更是流传着常吃玉屏风,能调节免疫紊乱,改善多种皮肤病。这是真的吗?今天咱就来好好唠唠,让大家清清楚楚、明明白白。
一、玉屏风对这3种皮肤病有帮助
玉屏风由黄芪、白术、防风这三味中药组成,别看它配方简单,却有着调节免疫、扶正祛邪的大作用,对下面这些皮肤病能起到不错的改善效果:
- 慢性湿疹:很多人被慢性湿疹折磨得苦不堪言,皮肤反复瘙痒、脱屑、渗出,用了各种外用药,可一旦停药就复发。从中医角度看,这往往是因为体质太虚,肌表屏障太弱,风邪容易入侵。玉屏风里的黄芪能补气固表,白术健脾益气,防风祛风止痒,三管齐下,强化肌表、调节免疫,从内部调理身体,帮助减少湿疹的复发频率,降低对激素药膏的依赖,让皮肤慢慢恢复健康。
- 慢性荨麻疹:慢性荨麻疹那是说来就来,风团、瘙痒不断,尤其是晚上,症状还会加重,严重影响生活质量。它的发病常常和卫气不固有关,玉屏风就像是身体的“守门人”,通过调节气血和卫气功能,提高机体的免疫防御能力,减少外界刺激引发的皮肤过敏反应,降低荨麻疹的发作次数,减轻症状。
- 过敏性紫癜:过敏性紫癜不仅皮肤会起紫癜,还可能影响肾脏、胃肠和关节。这时候,调理体质、增强免疫耐受性才是关键。玉屏风通过调和气血、稳定免疫、修复微炎症环境,为身体筑起一道“内在防火墙”,减少紫癜复发的可能性,让下次发作来得更迟、更轻 。
划重点:玉屏风虽好,但不是所有皮肤病患者都适用。像体质不虚,或者没有风邪、气血问题的人,吃了可能没啥效果,甚至耽误病情。所以,在吃之前,最好先找医生辨辨证。
二、吃对了,身体会发出这些信号
吃了玉屏风一段时间后,如果出现下面这些变化,那就说明药吃对了,可以接着按疗程服用:
1. 湿疹有改善:皮肤瘙痒减轻,脱屑、渗出情况变少,原本粗糙、发红的皮肤逐渐变得光滑、颜色变淡,外用药的使用频率也降低了。
2. 荨麻疹缓解:风团出现的次数减少,瘙痒程度减轻,发作时间也缩短了,晚上能睡个安稳觉,不再被瘙痒折磨得睡不着。
3. 紫癜症状减轻:皮肤紫癜慢慢消退,没有新的紫癜出现,关节疼痛、腹痛等其他症状也有所缓解,去医院检查,各项指标也在往好的方向发展 。
要是连续吃了2 - 4周,症状一点没改善,甚至还出现了恶心、腹泻、皮疹等不舒服的感觉,很可能是不对症,要赶紧停药,找医生咨询。
三、吃了不舒服,这样应对
- 刚吃几次就感觉胃胀、恶心、腹泻,先把药停了,多喝点温水,促进药物代谢。一般1 - 2天症状就会缓解。下次可以试试饭后吃,减少药物对肠胃的刺激。如果还是不舒服,就别再吃了,及时咨询医生。
- 吃了一段时间发现皮肤病症状没有改善,千万不要硬撑着继续吃。及时找医生重新评估病情,可能需要调整用药剂量,或者换用其他药物,也可能需要搭配其他治疗方法。
- 如果出现皮疹、瘙痒、潮红等过敏症状,马上停药。症状比较轻的,可以先观察,多喝水;要是症状严重,比如全身大片皮疹、呼吸不畅,赶紧吃点抗过敏药,像氯雷他定,然后尽快去医院就诊。
四、吃多久能见效?能长期吃吗?
- 见效时间:每个人的体质和病情不同,见效时间也不一样。症状比较轻的,可能1 - 2周就能感觉到效果;症状重一些,病程比较长的,可能需要1 - 2个月,甚至更久。要有耐心,坚持按疗程服用,才能看到明显的效果。
- 疗程建议:一般来说,玉屏风可以连续服用2 - 8周为一个疗程。如果需要长期服用,最好在医生的指导下进行,并且要定期复查肝肾功能等指标。因为虽然玉屏风安全性较高,但长期服用也可能会对身体产生一些潜在影响 。
五、这些副作用和注意事项要牢记
- 常见副作用:少数人吃了玉屏风后,可能会出现恶心、腹泻、呕吐、腹痛、口干、胃部不适、腹胀、便秘等肠胃反应,饭后服用能在一定程度上缓解。另外,还有可能出现皮疹、瘙痒、潮红、头晕、头痛、失眠、心悸、胸闷等不良反应,一旦出现要及时停药观察。
- 特殊人群别乱吃:感冒发热病人不宜服用,以免影响病情恢复;高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者,一定要在医师指导下服用;孕妇、哺乳期妇女也应当在医师指导下服用,避免对胎儿或婴儿造成不良影响。
- 其他注意事项:忌油腻、不易消化食物,以免影响药物吸收;玉屏风宜饭前服用,能更好地发挥药效;过敏体质者慎用;药品性状发生改变时禁止使用;如果正在使用其他药品,使用玉屏风前一定要咨询医师或药师,避免药物相互作用 。
六、做好这3件事,让效果翻倍
1. 饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、油炸食品、火锅这些都要少吃。同时,要避免食用可能引起过敏的食物,比如海鲜、牛奶等,以免加重皮肤病症状,影响玉屏风的治疗效果。
2. 保证充足的睡眠,每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和免疫力的提升,和玉屏风调节免疫的作用相得益彰。另外,还要保持心情舒畅,避免焦虑、紧张等不良情绪,因为情绪波动也可能影响皮肤病的恢复。
3. 适当进行运动,像散步、慢跑、瑜伽、太极拳等都是不错的选择。运动可以促进血液循环,增强身体的抵抗力,但要注意运动强度和时间,避免过度劳累,出汗过多。运动后要及时擦干汗水,避免受风着凉 。
玉屏风虽然在调节免疫紊乱、改善皮肤病方面有一定的作用,但它不是万能的神药。在使用之前,一定要先了解自己的体质和病情,在医生的指导下合理用药。用药期间,多留意身体的反应,有问题及时解决。只有这样,才能让玉屏风真正为我们的健康助力,摆脱皮肤病的困扰。