可以说，让男性尴尬的就是射精过早过快，不能享受高潮，影响性生活的和谐度，长时间下去，还可能会导致早泄阳痿等性功能障碍，那到底是什么原因导致的呢?

射精过快原因

01精神因素：

一般结婚前第一次性生活由于害怕，所以会早早的进行射精，紧张的情绪会导致男性过快射精。长时间下去即使在比较松弛的过程中也不能改变此情况，久而久之就会形成心理的恶性循环。

02不良的生活习惯：

男性朋友总是看一些颜色电影、自慰以及纵欲过度等都会增强大脑皮层的中枢性兴奋性，同时也会增高脊髓，射精中枢神经的兴奋性，最终导致早泄。过度的手淫会让性神经非常的兴奋，从而导致男性朋友性神经的疲劳感，引起阴茎勃起不坚、阳痿以及性欲减退。另外男性朋友在进行手淫的时候，因为贪图射精所带来的快感，几分钟就会快速射精，长时间下去会形成性反射。

03器质性的因素所引起的：

当男性朋友患上了身体器质性的疾病时会增加阴茎的敏感性，这种情况一般是发生在男性的阴茎系带比较短，也有可能是患上了龟头炎包皮炎，生殖器先天性的畸形，慢性前列腺炎，阴茎炎和尿道炎等，这些疾病都会降低射精中枢神经的兴奋性，从而导致早泄。

04性交次数比较少：

过快射精一般是发生在第一次性交的男性身上，因为长时间缺乏一定的性伙伴，如果夫妻双方因为事情长时间分居，性生活的次数时间比较少等，这些人群性交的时候容易让性兴奋过度，从而引起过早射精。

05包皮或者包茎：

男性患上了包茎或者包皮过长，会让龟头的粘膜神经过于敏感，从而过早的发出射精的信号，另外如果长时间穿紧身的内裤以及牛仔裤，也会过度的刺激龟头，从而让男性射精过快。

如何延长房事

01适当滋补：

所谓的滋补品主要是指益肾的食物，如韭菜、生蚝、牛鞭、枸杞和黑芝麻等。但是，男性在吃药性较强的滋补品之时，一定要注意用量，以防出现滋补过度的情况。

02加强心理调节：

有一部分患者是因为自己的心理原因导致射精过快，这类男性就要从自己在心理上做调节，在平时不要让自己压力过大，可以适当的做一些舒缓情绪的事情。比如听歌、看书、做运动等。

03专注夫妻生活：

由于当代青年人工作和生活的压力都是较大的，所以在过夫妻生活之时，就可能会出现分心的情况，而在这种情况出现之时，他们就不能更好的去控制自己射精的感觉，从而就会引发射精快的情况出现。

04加强性运动：

在生活中可以不断的加强锻炼你控制射精的肌肉，在上小号的时候可以中断尿液或者是憋尿。都可以有效的让你感受到肌肉的存在，然后采用收缩臀部和盆底肌肉的运动来进行锻炼，每次10秒左右，反复几次即可。

05加强夫妻间的沟通：

有很多男性朋友出现射精过快的现象是由于夫妻间的沟通比较少，导致性生活的不和谐，导致长期的射精过快。所以增强夫妻间的交流是很重要的，妻子也要适当的鼓励安慰丈夫，这对改善射精过快有很大的帮助。

06积极治疗疾病：

有些男性出现射精过快是因为出现一些生殖器官疾病。所以在出现射精过快的时候要先检查是否有疾病，如果发现是因为疾病引起的，那么就要积极治疗，才能够很好的改善射精过快。