除了提神，喝咖啡还有一个意想不到的好处，大多数人都不知道（不是减肥
创始人
2025-07-18 00:05:38
0次
答案就是：喝咖啡可以降低患抑郁症的风险。
炎炎夏日，困意袭来，一杯冰凉的咖啡简直就是救命稻草，可以说上班这条命就是咖啡给的！
不过，备孕、怀孕以及处于哺乳期的妈妈们需要注意：宝宝未满 3 个月的哺乳期妈妈建议避免饮用咖啡；宝宝 3 个月以上的哺乳期妈妈、备孕、怀孕期间，每日咖啡因摄入量不宜超过 200 mg（以星某克为例，大杯 16 盎司的拿铁 / 卡布奇诺的咖啡因含量约为 150 mg）。
对于每天一杯咖啡「续命」的小伙伴，有些人可能会担心咖啡影响健康？有过下面这些疑问：
喝咖啡会影响心脏吗？
喝咖啡会导致胃溃疡吗？
咖啡喝多了，会导致骨质疏松吗？
关于咖啡的健康影响，你了解多少？我们精心准备了一套测试题，快来挑战一下吧！看看你能不能全部答对？
本文专家
张海英
审核专家
注册营养师
四川大学华西公共卫生学院 公共卫生硕士
策划制作
监制：大力
排版：柚子
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