抑郁和焦虑有什么区别？

抑郁和焦虑都是心理疾病，但是属于两种不同的心理疾病，说的简单一点就是抑郁就是觉得生活没有意思，感受不到生活的乐趣，觉得人生没有希望，悲观厌世，而焦虑就是总是担心害怕某种事情，或者说不符合实际情况的担心害怕！

再说的简单一点就是抑郁就是生活没有意思，甚至是总觉得死了比活着好，而焦虑是害怕死亡，甚至总担心害怕某种事情发生，还是有本质的区别的，两者引起来的躯体症状也不同，焦虑最明显的具体症状就是心慌，手心出汗，胸闷等，而抑郁最明显的躯体症状就是周身乏力，精力不足，失眠，食欲性欲下降，如果两者的时间都超过两周以上，严重影响正常生活，那就可以确诊！

当然治疗起来也不同，抑郁主要是服用抗抑郁的药物，焦虑当然是服用抗焦虑的药物，一般来说，患有抑郁症的人都会伴有焦虑症状，长期的焦虑又会引发抑郁，所以这两者是相辅相成的，也很难完全分开。

抑郁的人必然会有焦虑，但是焦虑的人不一定抑郁，不管是焦虑还是抑郁，都应该积极治疗，因为两种心理疾病，患者都会十分痛苦，而又不能自拔，不论是抗抑郁还是抗焦虑，都要系统读疗程的治疗。

并且生活中也要不断的改变自我，提高认知，心病还须心药医，转变思维模式，提高心理韧性，学会应对生活中的各种变故和挫折才是预防复发的根本，更要学会乐观积极的面对生活，多融入人群，培养兴趣爱好，保持规律的作息，适度的运动都是很关键的！#理智看待焦虑# #化解焦虑方法# #焦虑抑郁的本质# #当代人焦虑图鉴# #焦虑症自愈方法# #焦虑症思维# #三大焦虑# #焦虑型恐惧症#