一提到更年期，大家都嗤之以鼻，就好像“更年期”就是一个贬义词，

情绪暴躁的时候，“你是不是更年期发作了？”

工作中偶尔的失误，“肯定是更年期，脑子不好使了”。

到家里，本想换取家人的理解，却被一句“又来了，更年期真麻烦”堵得说不出话。

除了这些情绪上的误解，还有更多的是身体上的痛苦；

日渐隆起的小腹，一天比一天增加的体重，越来越健忘、越来越乏力、越来越睡不好。

最怕的就是体检，高血脂、高血压、尿酸高、血糖也高....那些数据就是在向你发出的警示：要好好爱自己，并且，该减肥了！今天，邀请中医减重范琳燕主任来和大家聊聊。

更年期，对于女性朋友们来说，本就是一个身体发生诸多变化的特殊时期，而肥胖，更是让她们的生活“雪上加霜”。

很多女性尝试了各种减肥方法，节食、运动，甚至吃各种市面上的减肥产品，可体重却依旧顽固地居高不下。

范琳燕主任表示，从中医的角度来看，更年期女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，致使人体整体的气血阴阳平衡被打破，脏腑功能失调，尤其是脾肾功能的衰退。

中医理论里，脾为后天之本，主运化水谷和水液。更年期女性因体内激素变化，使其运化能力减弱。水谷无法充分被消化吸收转化为气血精微，水液也不能正常代谢输布，就会在体内停滞，形成痰湿。

同时，肾为先天之本，主藏精，司开合。肾的开合功能失常，会影响水液代谢，加重体内水湿潴留。

脾肾功能相互关联，脾失健运，也会累及肾脏，使得肾的气化功能受损，无法有效蒸腾水液，导致痰湿水饮进一步积聚，最终导致肥胖难减。

对此，范琳燕主任分享了一个方子:

组方：荷叶6克，苍术10克，白术10克，薏苡仁15克，黄芪10克，防己6克，泽泻5克，茯苓10克

方中，荷叶具有升清降浊、利湿化浊的作用；

苍术和白术这对“兄弟”，擅长健脾燥湿，增强脾胃的运化功能，让脾胃重新 “工作” 起来，更好地消化食物；

薏苡仁利水渗湿、健脾止泻，能帮助身体排出多余的水分；

黄芪补气升阳，气足了，身体的代谢动力也就足了；

防己、泽泻、茯苓则协同作战，增强利水祛湿的功效，进一步减轻身体的水湿之邪。