中医调血脂：辨证养护助降脂
创始人
2025-07-16 13:08:59
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中医认为高血脂由痰湿内蕴、气血瘀滞、肝肾不足引发，调理核心为健脾化痰、活血通络、滋养肝肾。
辨证施治分三类：痰湿内阻者用二陈汤、参苓白术散加陈皮、茯苓化痰；血瘀气滞者以丹参饮、血府逐瘀汤配丹参、山楂活血；肝肾阴虚者服杞菊地黄丸、首乌延寿丹滋养肝肾。 药食调理可日常用山楂、决明子、绞股蓝泡茶，山药、薏米、荷叶煮粥。饮食少肥甘，多吃芹菜、海带等膳食纤维食物促脂质排出。 每天按揉丰隆、足三里、三阴交穴各5分钟，激活气血。坚持每周5次、每次30分钟八段锦或太极，增强脾胃功能。 调理需长期坚持，血脂持续偏高或伴胸闷心悸时，需结合西医检查。辨证施调加生活养护，让气血通畅、代谢有序。
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