肿瘤治疗带来的恶心呕吐、黏膜溃疡、白细胞低下和手足综合征，像四座大山压得患者身心俱疲。对此，赵建华主任为大家分享中医与饮食调节搭配的 “组合拳”，能从内而外减轻不适，助力身体恢复元气。

恶心呕吐：脾胃安抚有妙招

赵建华主任表示，从中医上讲，恶心呕吐为脾胃升降失调，胃气上逆所致。生姜是天然止呕良药，可将 3 片生姜加红枣 3 颗煮水代茶，每日多次饮用；或用陈皮 10 克、紫苏叶 5 克，开水冲泡，有理气和胃、降逆止呕的功效。

饮食上宜少食多餐，选择清淡易消化的食物，如山药小米粥、南瓜糊，避免油腻、甜腻及气味浓烈的食物。饭后不要立即平卧，可适当散步，促进胃肠蠕动。

黏膜溃疡：滋阴润燥促愈合

赵建华主任表示，中医认为黏膜溃疡多因阴虚火旺、热毒内蕴。银耳百合莲子羹是不错的选择，取银耳 1 朵泡发撕小，百合 10 克、莲子 15 克，加冰糖适量炖煮至软烂，滋阴润肺，促进黏膜修复。

也可用生地黄 15 克、麦冬 10 克煎水，含漱后缓慢咽下，有清热凉血、滋阴生津的作用。饮食中多摄入富含维生素的果蔬，如猕猴桃、西红柿，但要注意避免过烫、辛辣、刺激性食物，减少对溃疡面的刺激。

白细胞低：气血双补升免疫

赵建华主任表示，白细胞减少在中医看来是气血亏虚、脾肾不足。黄芪当归乌鸡汤可大补气血，用黄芪 30 克、当归 15 克、乌鸡半只，加姜片、葱段炖煮，每周 2 - 3 次。

日常还可食用五红汤，将红枣 5 颗、红豆 30 克、红衣花生 30 克、枸杞 10 克、红糖适量，加水熬煮，每天饮用，有养血生髓的功效。此外，适量增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供足够的营养支持。

手足综合征：通络解毒缓不适

赵建华主任表示，中医认为手足综合征是湿毒下注、气血瘀滞引起。取艾叶 30 克、红花 15 克、鸡血藤 30 克，煮水后泡脚或泡手，每次 15 - 20 分钟，可温经通络、活血化瘀。

饮食上多吃具有祛湿通络作用的食物，如薏米红豆粥，将薏米、红豆按 1:1 比例煮粥，可加入少量芡实增强祛湿效果。避免长时间站立或行走，选择宽松柔软的鞋袜，减少对手足皮肤的摩擦。