鼻腔同外界环境直接相连，为了保护脆弱的鼻粘膜与鼻纤毛组织，鼻腔内部会分泌一定量的润滑物，当这些物质干燥后便会淤积在鼻腔内部，形成我们常说的“鼻屎”。当鼻屎累积到一定程度后，会对黏膜与神经产生刺激，让人“情不自禁”地伸手去掏，以至于不少人形成没事就挖挖鼻孔的习惯。

然而，频繁地掏鼻不仅无法使鼻腔内部变得更为清洁，还可能成为多种疾病的助推剂，若您不想被这4种病情找上门，可得管住手，合理清洁鼻腔。

1.诱发鼻出血，损伤鼻粘膜

人体鼻腔内部的毛细血管丰富而脆弱，频繁地掏挖鼻孔可能会损伤血管，导致鼻血溢出。而长期有类似习惯的人群，还可能直接对鼻粘膜造成机械性损伤，甚至诱发鼻粘膜水肿、糜烂等问题，以至于使得鼻粘膜失去原本具有的保护与湿润作用。

鼻粘膜受损带来的问题很多，失去其保护作用后，外界病原体更容易直接通过鼻腔进入人体内部，继而导致慢性鼻炎、鼻窦炎等病况，对日常生活影响不小。

2.诱发过敏性鼻炎

健康人体的鼻腔内部有稳定且丰富的鼻腔菌落群，涵盖表皮葡萄球菌、甲型链球菌、布兰汉菌等，这些菌落能够维持鼻腔内部的生态，促进粘液与润滑液分泌，从而改善呼吸质量。频繁地用手指扣挠鼻腔，有不低的概率打破菌落平衡，并且引入外部杂菌，从而导致细菌感染过敏性鼻炎症状。

而且有案例表明，鼻炎可能成为颅内感染的重要诱因，而后者对健康的危害极大，不可轻视。

3.加深老年痴呆风险

部分科学家认为，经常性挖鼻孔可能会导致肺炎衣原体通过鼻腔直接进入脑神经组织，此类病菌能够侵袭中枢神经系统，诱发大脑β淀粉样蛋白沉积，其直接后果是加深阿尔兹海默症，即老年痴呆的风险。

特别是对中老年人群而言，抠挖鼻孔往往已经形成习惯，甚至每天不挠挠就好像欠缺了什么，殊不知这个小习惯，有可能酿成“大祸”。

4.影响鼻子美观

掏挖鼻孔的过程中，会反复挤压揉捏鼻腔与鼻软骨组织，长期如此可能会加快鼻子形变，从而出现“大鼻头”、鼻子红肿等变化，特别是对青少年儿童来说，由于自身鼻腔组织发育尚不完善，更容易因外力产生变化，这对鼻梁定型较为不利。

故而，追求鼻子挺拔的人群，也要注意减少抠鼻频次，以免形成塌鼻。

综上所述，鼻腔清洁并非小事，居家方便的情况下，可以定期使用生理盐水浸润、冲洗鼻腔，软化鼻内异物之后，再通过吸引器或是棉签清理细小的鼻屎残渣。即便是用手抠鼻，也要把握好力度与分寸，可别再伤害鼻腔。

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