煮一壶开水，磕一枚鲜蛋，滚水高冲而下，这就是一道大名鼎鼎的朱雀汤了。朱雀是什么？山海经里衔着明珠的吉祥神鸟。可见，这碗朱雀汤，简单却不一般。

千年前的医圣张仲景就发现了朱雀汤的妙用，其黄连阿胶鸡子黄汤（黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶），就是朱雀汤的加强版。

医圣用这方滋阴、泻火、清虚热。方中鸡子黄是用于滋肾阴的，让肾水上济于心，心肾交合，达到水升火降的目的，有“引阳入阴”的点睛之笔效果。适合失眠、烦躁、下利脓血、口干咽燥、舌红少苔等阴虚火旺的。

这简洁的朱雀汤本事也不小。清代《本草便读》说得直白："生冲服之，可以养心营，可以退虚热。"

鸡蛋本身是偏阴之物，蛋黄被鸡蛋液包裹，更是阴中之阴的“至阴”之品。沸水为阳，两者相冲合，有水火相济、阴阳调和的智慧。

再看这蛋液，拉丝粘稠，是不是和津液血液相似，从“取类比象”来看，这朱雀汤是有滋阴润燥本事的。这蛋黄呢，始终悬浮在中央，像心神安定不移，心神宁则眠卧安，所以这朱雀汤可以养心、助眠。阴虚得补、心肾安宁，则烦热虚火去。

所以说，这碗朱雀汤可以治不少毛病：

阴虚的--口干咽燥、手足心热、失眠多梦、舌红少苔、心慌焦虑等。

阴虚有火的--典型的上热下寒--上半身口腔溃疡、心烦失眠，下半身怕冷，比如四肢小腹冰冷、腰膝酸软。

这朱雀汤怎么做呢，大道至简，简单不能再简单。

选取新鲜鸡蛋——加入刚煮沸的开水冲泡，用筷子搅拌几下——加盖子闷上约一分钟，让鸡蛋熟化——就可以开喝了。

什么时候喝是最好的呢，早上7-9点胃经当令时，脾胃消化吸收最好最适合。脾胃虚弱的，阴虚失眠的，阴虚火热的，都可以用古人留下的这道养生汤。

我有个年长的亲戚，之前长期被失眠困扰，病历上写顽固性失眠。据她说，平时还心慌厉害，发作的时候，人都不敢动怕出事。常年吃着药却也没有断根。我也不好说我有多神可以几服药调好。我就说， 你试试每天早上做这朱雀汤喝吧。

后来过了六七个月，她跟说我的建议很好，她一直坚持喝，发现睡眠好了很多，很少会心慌了。而且以前饭量很小，现在也能吃差不多一碗了。就是还想问下我，最近有点便秘怎么办，我说往里面加点香油试试。这位亲戚说后悔没有早问我。怕我忙不敢打扰。喝了以后大便不干、排便不那么费劲了。

要说这朱雀汤的好，还有其他“七十二变”呢，比如气血虚的人，可以用当归、黄芪煎汤，冲调一起喝。脾胃虚寒的，可以用红糖、姜片煮水后冲在一起喝。小孩消化不好，嘴巴挑的，可以加蜂蜜或者米汤一起冲调喝。

一碗朱雀汤，承载着代代相传的生活智慧。再疲惫虚劳的生活里，冲上一碗，在疲惫虚劳的生活里，冲上一碗，在氤氲的热气中，给营养充电，让心肾归巢，使健康加固。

以上讲到中药，请在医生指导下使用