最近，一名男子因连续吹空调身体出问题，心脑血管科张景龙医生虽未提及具体病症，但这也让我们警惕：空调带来的 “冷伤害”，很可能成为心梗的导火索！

从中医角度来看，空调吹出的冷风属于 “寒邪”。中医有句话叫 “寒主收引”，说的就是寒邪容易使人体的经络、气血收缩凝滞。长时间待在空调房里，寒邪会顺着皮毛、口鼻悄悄侵入体内。心脏，作为人体的 “动力核心”，也会深受其害。心脉依靠气血滋养来维持正常运行，一旦寒邪入侵，就像给心脉套上了 “枷锁”，气血流通不畅，心梗的风险也就大大增加了。

尤其是本身就患有心血管疾病，或是阳气不足、体质虚寒的人，在空调房和高温室外频繁切换时，身体一时难以适应温差变化，心脏负担会骤然加重，更易引发心梗。

如何避免 “冷伤害” 引发心梗？张景龙医生给出实用建议：空调温度别调得过低，26℃左右为宜，室内外温差尽量控制在 7℃以内；出汗后别急着对着空调直吹，先把汗擦干、等体温稳定再进空调房；饮食上，即便在夏天也别贪凉，多吃些温热、易消化的食物，比如热汤面、蒸南瓜，帮身体 “暖暖阳气”。

别因一时贪凉，给心脏埋下隐患！关注这些生活细节，才能更好地守护心脑血管健康 。