喝茶有助防“三高”？
创始人
2025-07-01 10:05:33
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喝茶有助降低心血管病风险
长期喝茶，有助于防“三高”，降低心血管病风险。
要根据季节和体质选茶，才更有利于养生防病。
建议：
春季：茉莉花茶
夏季：绿茶
秋季：乌龙茶
冬季：红茶
这两类人要注意
脾胃弱的人：要选择熟制的茶，推荐陈皮普洱茶；
睡眠不好的人：减少喝茶，同时掌握好喝茶的时间，建议午后就不要再喝茶了。
如何将喝茶的好处发挥到最大？
冲泡温度要适宜；
多喝淡茶、少喝浓茶；
饭前、空腹时不宜喝茶。
来源：CCTV生活圈
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责编∣ 徐丽丽 周苏婉
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