中医认为，夏季（尤其是夏至到三伏天）是减肥的黄金时期，这与“天人相应”“冬病夏治”等理论密切相关。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”夏季自然界阳气最盛，人体气血运行加快，新陈代谢处于一年中的高峰。此时运动锻炼或治疗干预，脂肪燃烧效率更高。

✔针灸：精准刺激穴位，调和阴阳，疏通气血，平衡脏腑，祛瘀化脂

✔耳穴贴敷：”耳者，宗脉之所聚也“耳朵与全身脏腑经脉密切相连，刺激耳穴可以调节对应脏腑功能，改善代谢紊乱

✔ 三伏贴：贴敷中脘、关元等穴，温阳以化脂

✔ 拔罐/刮痧：祛湿而通络

✔ 口服中药汤剂或中药代茶饮：调理脾胃，利水渗湿，消食化积

中医智慧总结“夏季减肥，顺天时而为，借阳气以化脂，凭暑热以祛湿，事半功倍。”

（具体方案需因人辨证，建议咨询专业中医师）

专家简介

毛竹君 营口市中心医院副院长，博士，上海中医药大学硕士生导师，上海中医药大学附属龙华医院肿瘤科副主任医师。毕业于第二军医大学，从事内科临床及肿瘤内科临床工作多年，具有丰富的临床经验，尤其擅长对中西医结合恶性实体肿瘤的抗复发转移治疗，恶性肿瘤中医术后调理，包括肺癌、食管癌、胃肠肿瘤、妇科肿瘤、肝癌、胰腺癌等多个癌种的中西医结合治疗。曾师从上海市名中医李和根、魏品康教授，“扶正法”抗肿瘤国医大师刘嘉湘学术经验传承人，参与了多项国家自然科学基金及同级别课题研究，完成局级课题2项，发表SCI论文2篇，国内核心期刊论文10余篇。曾入选上海市中医专门人才培养计划，中医海外人才计划。目前担任世界中联肿瘤精准医学专业委员会理事、世界中联五运六气专业委员会委员、上海市女医师协会肺癌专业委员会委员、中国微循环学会中医与微循环专业委员会委员、中国老年病学会中西医结合分会委员等。

供稿丨中医康复诊疗中心

专业审稿丨刘德智

编辑丨杨帆

制作丨蔡萌

责任编辑丨魏玲

营口市中心医院宣传统战部

—— 营口市中心医院——

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