大家好，我是老杨。

上周门诊，26 岁的小郑来面诊。他患癫痫5 年，CT 显示脑内有微小缺血灶，每次发作前都觉得脑袋像 “灌了铅”。其实，中医有 “脑络淤堵致痫” 的说法，今天就分享一个我临床常用的小妙方 ——丹参代茶饮，杯中加一物，帮你通脑络、稳病情！

一、中医视角：脑络淤堵

《医学纲目》里说：“癫痫者，痰涎壅塞，脑络不通也。” 就像河道被淤泥堵住会泛滥，脑内经络气血不畅，痰浊瘀血就会堆积，上扰清窍引发癫痫。临床中 40% 的难治性癫痫患者，舌象都有 “舌质紫暗、舌下络脉迂曲” 的血瘀表现。

二、临床案例分享

48 岁的刘师傅让我印象深刻。他因脑外伤留下癫痫后遗症，发作时右侧肢体抽搐，伴随剧烈头痛，CT 显示脑内多发软化灶。我看他舌质暗紫、舌下青筋怒张，典型的 “脑络瘀阻” 证，便让他用丹参 10g + 川芎 5g 煮水代茶饮，配合抗癫痫药物治疗。

坚持3 个月后，他复诊时带来脑电图报告：异常放电波明显减少；更惊喜的是，发作频率从每月 3 次降到 1 次，头痛症状也减轻了。

三、丹参茶饮黄金配方，3 种喝法对症选

1、基础方：丹参10g，通脑络的 “主力军”

做法：丹参洗净切片，用80℃温水冲泡，焖 10 分钟后饮用，可反复冲泡 3 次。

功效：丹参酮成分能扩张脑血管，增加脑血流量，特别适合发作时伴有头痛、肢体麻木的患者。

2、化痰通络方：丹参10g + 天麻 6g

适用人群：发作时喉中痰鸣、舌苔厚腻的痰湿瘀阻型患者

做法：二者加水500ml，煮沸后小火煮 20 分钟，代茶频饮

案例：32 岁的张女士用此方 2 个月，舌苔变薄，发作时痰鸣声明显减少

3、益气活血方：丹参10g + 黄芪 15g

适用人群：发作后神疲乏力、面色苍白的气虚血瘀型患者

做法：黄芪先煎15 分钟，再加入丹参煮 10 分钟，取汁饮用

注意：血压高者黄芪用量减至10g，避免升压

四、搭配这3 个动作，通脑络效果翻倍

1. 按揉脑户穴：打开脑络 “开关”

位置：后发际正中直上2.5 寸，枕外隆凸的上缘凹陷处

方法：用拇指按揉3 分钟，至局部酸胀感向头顶放射，可促进脑内气血循环

2. 梳头操：疏通头皮经络

工具：牛角梳或五指并拢

操作：从额头前发际开始，向后梳至后发际，每天3 次，每次 50 下，相当于给脑络 “做按摩”

3. 踮脚走：促进脑部供血

动作：每天早晚踮脚行走100 步，脚跟抬起时吸气，落下时呼气

原理：踮脚能刺激足底三阴经，通过经络传导改善脑供血