年龄大了，老年人要早睡早起，于是很多老年人就养成了这样的习惯，觉得越早睡越好，不久前，碰到一个老年人，他说自己最近一段时间睡眠质量不太好，原来可以一觉睡到六七点左右，但现在却只能睡到四五点了，这到底是什么原因呢？

医生一询问，原来，最近三个月的时间，这名老人每天晚上八点左右就上床休息了，而三个月以前，老年人的