【岭南风湿汇】风湿缠绵，复杂多变，久难痊愈，防胜于治。广东省中医院风湿科黄清春教授团队为您定期推送中医药防治风湿病的养生之道，远离风湿困扰！

在这个快节奏的时代，很多年轻人都习惯了久坐、伏案、熬夜……直到某一天早上醒来，突然觉得腰背像被“铁锁”勒住，翻身困难、起床艰难，甚至连咳嗽一声都能牵动全身剧痛。

如果你以为这是普通的落枕或腰肌劳损，那你可得当心了——这也许是“沉默的背后杀手”强直性脊柱炎（AS）正在悄悄登场。

什么是强直性脊柱炎？中医又是如何理解和调治这个“看不见的折磨”？今天，我们就来揭开它的神秘面纱。

“晨僵”“腰痛”，它偷偷“封印”你的脊柱

强直性脊柱炎，是一种以脊柱和骶髂关节慢性炎症为主的免疫相关疾病，最常见于20-40岁的年轻男性。它的“标志性信号”就是——晨起腰背僵硬、活动后缓解，随着病程进展，脊柱会如同“铁板”般失去弹性，严重者甚至无法低头穿袜、仰头看天。

西医认为这是由自身免疫紊乱、HLA-B27基因异常引发；但在中医眼中，它的“病根”可不只是这么简单。

中医眼中的强直：不是“风湿”那么简单

中医称此病为“大偻”“强脊”，多因肝肾亏虚、风寒湿邪乘虚而入，闭阻经络所致。“肾主骨，肝主筋”，年轻人劳倦，久坐伤肾，正气不足，风寒湿三邪趁虚而入，堵住了气血通道，就像高速公路被冰雪封锁，气血无法畅达，脊柱自然就“僵”了、“强”了。中医讲究“辨证施治”，治疗AS，不能只“止痛”，更要“通络”“补肾”“祛湿”“调气血”。

强直需要警惕哪些信号？

如果你符合以下几点，建议尽早就诊：

✦晨起腰背僵硬超30分钟，活动后有所缓解；

✦久坐或久卧后下腰部酸胀难耐；

✦夜间翻身困难、痛醒；

✦有髋关节、膝关节、跟腱疼痛；

✦有家族中曾患风湿免疫性疾病。

早发现、早治疗，是防治强直的关键！

中医调理四法：让脊柱“活”起来

中医治疗强直性脊柱炎注重整体调理，强调个体化治疗。在专业中医师的指导下，可能会根据患者的具体情况，采用以下方法进行综合调理：

✦中药调理：通过内服中药，调理肝肾、祛风除湿，改善气血运行。

✦外治疗法：如中药熏洗、敷贴等，帮助缓解局部症状。

✦针灸与推拿：通过刺激经络穴位，缓解疼痛，改善关节功能。

✦运动康复：如太极、八段锦等传统运动，有助于增强脊柱灵活性，改善整体健康状况。

需要注意的是，任何治疗都应在专业医师的指导下进行，切勿自行尝试，以免延误病情或造成不必要的风险。

生活调养三提醒

✦别久坐：每坐30-40分钟起来活动5分钟，做伸展运动，减少关节僵硬。

✦防寒湿：尤其腰背要注意保暖，天冷时防寒，夏季避免空调直吹腰背部。

✦强健体质：规律作息，早睡早起，饮食上忌辛辣油腻，适度锻炼。

广东省中医院大学城医院风湿病科

科室经过30多年建设，中西医结合诊疗水平过硬，综合服务能力较强，行业学术地位较高，现为国家中医药管理局中西医结合风湿免疫学重点专科、国家中医优势专科，广东省中医药管理局重点专科，中国中医医院最佳临床型风湿病专科。

专科在中国工程院刘良院士领衔下，以解决风湿免疫病“防-诊-治”临床关键科学与技术问题为导向，形成了一支集临床与基础，医疗与护理，中医与西医，中医与中药、具有国际先进水平的人才队伍。围绕类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎、硬皮病、皮肌炎及肌炎等风湿免疫疾病进行了深入的临床和理论研究，通过守正创新的中医药发展理念，在继承全国名中医焦树德、国医大师朱良春、李济仁的学术理念下，结合岭南地域特点开发了一系列特色的中药内服和外治疗法，学术和综合服务水平均位居全国中医院前列。

专科擅长风湿免疫疾病的早期防治、达标管理、预防复发等核心治疗环节。专科中医特色鲜明，开展了督灸、腕踝针、雷火灸、火龙罐等二十余项中医外治疗法，同时还开创了“免疫三氧在风湿免疫病多种应用” “风湿与疼痛三联序贯疗法”等特色诊疗技术，对多种难治性风湿免疫疾病及软组织关节疾病效果立竿见影，为患者提供了多元化、个体化、温暖化选择的中西医结合优选诊疗方案。

供稿 | 何京谦

指导老师 | 李李

初审 | 张靓雯

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳