体检发现肺结节，先别慌！90%的肺结节都是良性的，但饮食调理很关键！今天，我们就来揭秘中医专家推荐的‘散结食物’，帮助你的肺更健康。

1：百合+雪梨汤（润肺散结）功效：滋阴润肺，适合干咳，肺燥的结节患者

做法：百合30克+雪梨1个，煮水代茶饮

2：猫爪草猪肺汤（软坚散结）功效：清热解毒，帮助抑制结节增生

做法：猫爪草30克+猪肺300克，炖煮一小时

3：鱼腥草母鸡汤（清肺解毒）功效：抗炎消肿，适合肺热型结节

做法：鱼腥草200克+小母鸡1只，炖煮食用

4：黑木耳（活血化瘀）功效：促进肺部血液循环，辅助结节消散

5：无花果（润肺化痰）功效：富含抗氧化物质，帮助减少肺部炎症【禁忌食物】

辛辣刺激（如姜，辣椒）--可能加重炎症

高盐腌制食品（如咸菜，腊肉）--增加肺部负担

油炸食品（如炸鸡，薯条）--易生痰湿，不利散结