本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主治医师 李田田

多囊卵巢综合征（以下简称多囊）相关的肥胖、多毛、黑棘皮，堪称夏季颜值的三大杀手，让我们解开它们的面纱，知己知彼，方可直击要害。

1.肥胖：腰间的“甜甜圈”可能并非源于奶茶的诱惑，亦非冬季囤积的脂肪，而是体内胰岛素抵抗和雄激素水平过高的结果。高胰岛素会促进脂肪合成并抑制其分解，导致脂肪积累。同时，雄激素水平过高会促使脂肪向腹部集中（即中心性肥胖），特别是导致内脏脂肪的堆积。更令人烦恼的是，胰岛素还会刺激卵巢和肾上腺分泌更多的雄激素，而高雄激素水平又会进一步加剧胰岛素抵抗，形成一个恶性循环。

2.多毛：唇周、乳晕、大腿内侧的粗硬黑毛尚可忍受，但肚脐下的“一线天”却让我们不得不与露脐装说再见！腿部的多毛问题，在夏季穿裙子时尤为明显，仿佛毛茸茸的山药棍，刮除后反而生长得更快更粗，呈现出“野火烧不尽”的顽强，这都是体内雄激素过盛的表现，通常还伴随着脱发和痘痘的困扰。

3.黑棘皮：脖子后面、腋下、大腿根那些搓洗不掉的天鹅绒质感的“黑皴皴”，医学上叫黑棘皮，其本质是胰岛素抵抗，导致体内升高的胰岛素刺激皮肤角质细胞和纤维母细胞增殖，同时过多的雄激素也会促进毛囊角化和表皮增生，进而形成黑棘皮。

中医对付多囊的武器

中医学认为本病与肝、脾、肾关系密切，主要病机为脾肾虚损、肝郁气滞、痰湿、血瘀等。

1.中药调理：身体里的内分泌紊乱调解员

依据体质进行辨证施治，通过化痰祛湿、疏肝理气、补肾活血等方法，制定个性化的内服与外用方剂，以调节内分泌系统的失调，专门治疗多囊卵巢综合征引起的多种症状——月经不调、肥胖、痤疮、黑棘皮等。

2.火龙罐“黑科技”：由胖变瘦的“神秘力量”

火龙罐被誉为养生界的“全能战士”，它融合了艾灸、推拿、刮痧等多种养生方法，具有温通经络、祛寒散滞、化湿消浊的功效。特别是在腰骶和小腹部使用后，人们会感到一股温暖，这有助于加速脂肪的燃烧和胃肠的蠕动，从而促进体重减轻。此外，火龙罐还能改善盆腔血液循环，调节月经周期，有效缓解痛经。

3.针刺：穴位上的“蝴蝶效应”

针刺辨证取穴就像在身体地图上精准打击多囊卵巢的“据点”，以补肾、健脾、疏肝、化痰、逐瘀为治则，以“经络学说”为基础，多选择肝经、肾经、脾经、任脉、带脉上的穴位，循经着穴进行刺激，促使气血调和、阴阳平衡、脏腑功能协调。通过调节内分泌生殖轴，抑制胰岛素抵抗及高雄激素血症，从而恢复月经周期、降低体重、减小腰围、改善痤疮、促进受孕等。此外，可在黑棘皮区域进行围刺治疗，形成“十面埋伏”的布局，以促进局部血液循环，减轻色素沉着。

4.中药膏摩：皮肤的“美颜滤镜”

采用具有活血化瘀、祛痰功效的中药制成的按摩膏，结合特定的按摩技巧，作用于黑棘皮区域，能够有效疏通皮下肌腠和筋膜间的经络，促进血液循环，活化气血，改善局部血液循环状况，减少色素沉着，使黑斑逐渐淡化；当膏摩应用于腹部时，有助于通肠理滞、通调任督带脉，增强运化功能和全身的新陈代谢，促进痰浊排出与瘀血散开，减少脂肪的堆积。此外，对特定穴位的按摩刺激还能调节人体内分泌系统，对月经不调等状况有所改善。

5.其他疗法：

中医药文化深邃而广博，其在治疗多囊卵巢综合征方面的有效性已获得中国专家的共识。除了上述的治疗方法，我们还可以根据个体的具体情况，采用耳穴压丸或耳针疗法来抑制食欲、运用艾灸疗法以温经散寒，以及通过拔罐疗法来通络祛湿等。虽然多囊卵巢综合征难以彻底治愈，但中医通过辨证施治，针对个体差异进行治疗，在改善与多囊相关的症状方面较有优势。

多囊不是美丽的休止符，而是身体发出的调整邀约。让我们用代茶饮换下奶茶背，用火龙罐替代冰激凌，用运动置换焦虑。中医药协助你，与身体对话，重建生命平衡。