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“你有喝茶的习惯吗？”小张看着坐在沙发上的老李，关切地问。

老李摆了摆手，微笑着回答：“当然有，每天都喝，没喝过一杯，感觉一天都不完整，最常喝的就是菊花茶，清凉又解渴。”

小张听到老李这么说，心里有些疑惑 ，毕竟最近他听说了很多关于喝茶的好处，尤其是在夏季燥热的环境下，医生们似乎推荐了几种特别适合冠心病患者的茶饮。

老李的健康问题近来让他有些担忧，医生提醒他要特别关注夏季血压的变化，医生还建议他改变一下喝茶的习惯，喝一些更适合调节心脏健康的茶。

原来，除了常见的菊花茶，还有几种茶对维持血压稳定 、帮助血液循环具有很好的效果。

医生特别提到荷叶茶、菊花茶、金银花茶和决明子茶，这些茶在炎热的夏季尤为适宜，然而，这些茶饮真的能起到那么神奇的效果吗？

在炎热的夏季，湿气较重， 人的体内常常积累了大量的湿热，而荷叶茶正好能帮助清除体内的湿热，达到降血压的效果。

荷叶茶里的荷叶碱是荷叶的主要活性成分之一，其具备扩张血管、推动血液流动的功效。

因此，荷叶茶不仅有助于改善血液循环，还有助于降低血压， 尤其对血脂较高的人群特别有益。

对于冠心病患者来说，荷叶茶的功效尤为重要，血脂偏高会增加血管堵塞的风险，荷叶茶中的成分能够帮助降低体内的胆固醇水平，减少血管壁的压力。

从而有助于血压的平稳， 荷叶茶的清热作用还能够缓解由于外部气温过高带来的身体不适，避免因为过热引发的血压波动。

另外，荷叶茶里有多种维生素和矿物质，能帮着增强免疫力，夏天长时间待在高温的地方，喝荷叶茶能通过利尿把身体里多余的水排出去，减轻水肿。

对于一些长期感到身体沉重、浮肿的冠心病患者， 荷叶茶无疑是一个极好的选择。

然而，荷叶茶也有其局限性，对有些人来说，过量饮用荷叶茶可能会引起胃肠不适，特别是空腹时饮用时，因此，建议每天饮用适量的荷叶茶，一般一到两杯即可。

菊花茶在中国有着悠久的历史， 常被作为清凉解毒、疏风散热的饮品，对于那些心脑血管不太健康的人，尤其是冠心病患者。

菊花茶则提供了一个帮助降血压的天然选择，菊花含有丰富的黄酮类物质，这些天然化合物能够帮助扩张血管，缓解血管紧张，促进血液流通，从而有助于稳定血压。

此外，菊花茶的清肝明目作用， 也对现代人的健康十分有益，尤其是长期面对电脑或手机屏幕的人群，眼睛容易疲劳，常伴有头痛、眼压高等症状。

菊花茶能够缓解这些不适，帮助减轻眼部压力，降低头痛的发生率，对于一些患有高血压的患者来说，常常伴随有血管硬化的症状。

这使得他们的血管对外界环境变化极为敏感， 菊花茶中的成分能够起到舒缓血管、降低血压的作用，帮助缓解由于情绪波动、气温变化等引发的血压升高。

夏季气温较高时，菊花茶也能起到清凉降温的效果，减轻体内的热气，不过，虽然菊花茶有很好的降血压作用，但并不是所有人都适合。

菊花茶属于凉性， 脾胃虚寒的人喝了可能会胃不舒服，甚至拉肚子，所以体质偏寒的人最好别喝太多。

金银花茶一直是夏季茶饮中的佼佼者，特别适合在夏天饮用，它具有清热解毒的功效，能够帮助清理体内的湿热，减少由此引发的健康问题。

金银花茶的活性成分可有效抑制体内炎症反应， 对血管壁炎症亦有一定缓解作用，这对血管脆弱的冠心病患者而言至关重要。

金银花茶对冠心病患者的益处体现在两个方面：一是通过增强血液流动，促进血液循环，帮助降低血压，二是它的抗炎作用能够减缓血管内皮细胞的损伤。

金银花茶于清肝火 、减轻体内炎症亦有显著功效，特别适宜长期处于高温环境下工作或生活的群体。

此外，金银花还具有一定的抗菌作用，可以帮助提升免疫力，在炎热的夏季，身体容易受凉引发感冒，金银花茶能起到预防感冒的作用。

同时，它的排毒功能也能帮助清除体内毒素， 增强肝脏和肾脏的代谢功能，不过，金银花茶虽然效果好，但体质虚弱或有过敏史的人在饮用时需谨慎。

过量饮用金银花茶可能会导致一些人出现过敏反应，表现为皮肤瘙痒或呼吸不畅等症状，因此，对于初次饮用的人，建议从少量开始，观察是否有不良反应。

决明子茶是一种极具降压效果的茶饮， 尤其适合那些体内积水较多、血压较高的人群，决明子的主要成分能够帮助扩张血管，促进血液循环，起到降压的作用。

而且，决明子有着极强的利尿功效，可助力体内排出冗余水分，削减血液中的钠含量，进而有效降低血压。

决明子茶对冠心病患者的好处在于， 它不仅能够帮助舒缓血管、降低血压，还能够减少由于水肿引发的体内负担。

尤其是对于那些患有高血压、同时伴有水肿的患者，决明子茶能够帮助其减轻症状，避免因体内积水过多而加重心脏负担。

此外，决明子茶还具有清肝明目的作用， 许多长期对电脑和手机有较大依赖的人群，经常感到眼睛疲劳，出现视力模糊、眼压高等问题。

决明子茶的清肝作用能有效改善这些不适，帮助恢复眼部健康，然而，决明子茶也并非适合所有人。

对于孕妇或体质较虚弱的人来说， 决明子茶的利尿作用可能会过于强烈，导致不适，此外，决明子具有一定的凉性，胃寒者最好避免饮用。

夏季高温，冠心病患者的血压波动常常加剧，而通过喝茶来帮助调节血压无疑是一个简单有效的选择。

荷叶茶、菊花茶、金银花茶与决明子茶皆各具特色， 于降血压、祛除体内湿热、改善血液循环等方面发挥着至关重要的作用。

合理饮用这些茶饮，能够在一定程度上减轻冠心病患者的病情，保持身体的健康，但在饮用这些茶时，也需要根据自身的体质和健康状况来选择。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析, 心 肺血管病杂志, 2024-05-26