早期湿气，症状比较轻，会有脸上爱出油、长痘的问题，也会有轻微腹泻、大便黏腻的现象，这多是因为饮食油腻导致脾运失常，造成了水湿停滞引起的。这个时期，祛湿很简单，只要注意饮食清淡，同时用陈皮、茯苓这种健脾祛湿的中药煮水来喝，就能很好的改善了。

中期湿气，已经湿入筋骨了，会有湿久化痰的症状，比如四肢乏力、头晕耳鸣，人也会逐渐变胖，尤其是会有大肚腩。这时的治疗不仅要健脾祛湿，还得化痰，除了在饮食上要少吃辛辣刺激的食物外，还需要服用二陈汤，或是六君子汤，这两个中成药，都具有健脾益气、理气和中、燥湿化痰的功效。

后期湿气，湿在脏腑，这个时候，湿气已经入侵到胃肺等五脏六腑了，胃里充满湿气，气机混乱，就会有胃胀胃痛、食欲不振的症状，肺里充满了湿气，就会影响肺的宣泄，导致肺气不固，出现咳嗽、痰多、感冒的症状。

这个时候再调理，需要具体情况具体分析，如果胃胀胃痛、腹泻不止、食欲不振，可以用参苓白术散来调理，能健脾益气、化湿止泻；如果有咳嗽痰多的症状，就需要再搭配复方鲜竹沥液来调理，在健脾化湿的同时，还能清热化痰、止咳宣肺。

湿气晚期，就比较严重了，不仅会化生痰浊，还会影响气血运行造成血瘀，当痰瘀互结，就会形成囊肿、结节这种包块病。这个时期的治疗，不仅要健脾祛湿，还得化痰散瘀、软坚散结，需要在以上用药的基础上，加味桃仁、红花化瘀滞，再用贝母、半夏清痰湿，如果囊肿、结节比较大，还得加味牡蛎、昆布来攻破包块才行。

湿气越发展越严重，导致的疾病也会越多，所以大家最好能在湿气早期就尽快的去调理改善体质，不给囊肿、结节可乘之机。