一、活动主题

悦享心灵，让梦随行

二、活动背景

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。西南交通大学取“3.25”的谐音“善爱我”，意为善待自己，学会爱自己。

心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“3.25”“5.25”是为了便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——心理健康日”在全国得到认同，很多学校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“学生的心理健康节”。目的是呼吁学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

三、活动目的

通过各式各样新鲜有趣的活动、比赛，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，以生动活泼的方式倾听自己的内心，敞开心扉，让阳光走进心灵。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理健康知识、提高心理素质，促使同学们乐观向上面对生活、享受生活，共同营造良好的校园文化氛围，创建文明校园。

四、活动主办

党委学生工作部心理健康教育中心

五、活动承办

信息技术分院 心理部

六、活动时间

4月10日（星期一）、11日（星期二）晚自习 到各班进行宣传及报名（可在自己班心理委员处报名，两人一组 报名） 附件一：报名表

4月24日（星期一），19点—21点 在三教3101 进行比赛

4月27日 第一名代表分院参加校上心理技能大赛

七、活动对象

信息技术分院 全体学生

八、活动流程

1、18:30-19:00播放暖场曲、比赛选手签到入场，观众入场。

2、主持人开场，开场白、介绍参赛选手。

3、参赛学生代表发言

5、集体宣誓

6、心理技能大赛比赛开始

7、宣布获奖者，颁发奖状。

8、比赛结束后参赛选手与工作人员合影留恋

9、参赛选手及观众有序退场

九、比赛项目

本次比赛分为四个部分，分别是快速问答，快速记忆，魔方还原你画我猜。分为常规赛和附加赛【难度加大】，两人一组将分为四轮轮比赛【由抽签确定顺序】

1.快速问答

分为常规赛【10道题】和附加赛【5道题】

大屏幕会将以30秒/题的速度播放，播放完成之后将会有一分钟的时间给选手整理自己的答案，得分情况将取决于选手的正确率。

2.快速记忆

分为常规赛【10道题】和附加赛【5道题，答对三题则加5分】

10秒钟内选手记住大屏幕的内容，按题意选手将答案写在答题纸上，答对一题加两分，共10题20分。

3.魔方还原，分为常规赛和加分赛。

常规赛，三阶魔方， 按照选手完成的魔方面数得分。

附加赛，金字塔魔方，规定时间内完成得分【5分】，否则扣分【2分】。

4.你画我猜

只有常规赛【5道题】

四组一轮，根据题目要求一人用肢体语言向队友表达所看到的题目，队友猜出题目答案。将答案写在答题纸上。三组完成即游戏结束。

比赛结束之后将算各组选手的得分情况，评选出第一名【一组】，第二名【两组】，第三名【三组】 。

【观众有奖问答环节】在每比赛间隔中将会有主持人向观众提问（两次），答对者获得奖品。

十、需要物质

（1）三阶魔方（5个），

（2）金字塔魔方(5个)

（3）圆珠笔（8支）

（4）宣誓词（20份）

（5）抽签号（1——？待通知）

（6）参赛选手号（1——？待通知）

（7）奖状：第一名（一张）、第二名（两张）、第三名（三张）

（8）奖品：第一名（两份）、第二名（四份）、第三名（六分）、观众有奖回答环节（八份）

（9）横幅

（10）比赛现场布置

附件一：

信息技术分院 第一届心理技能大赛报名表