6月5日,时值芒种，万物繁茂，亦是调养脾胃、祛除湿气的最佳时期。由湖南省直属机关工会委员会联合湖南省人民医院、马王堆中医药文化科普教育基地精心打造的“湘直惠+健康”四季健康宣讲芒种月专场活动圆满落幕。本场活动以“芒种健脾胃，祛湿正当时”为主题，延续“理论+实践”的融合模式，为省直机关逾300名干部职工及家属送上中医药服务。

本次活动特邀湖南省人民医院专家对夏季高发的脾胃失调、湿气困重等问题，进行深度解读与实践指导。其中，临床营养科主任蔡华带来的《体重管理技巧》，结合芒种时节特点，深入浅出地讲解了如何在夏季科学控制体重、避免“苦夏”影响营养摄入；康复一病区主任方翠霓分享的创新课程《乐动芒种，音养脾胃》，巧妙地将音乐、五行与芒种节气养生相结合，现场演绎并带领听众体验了特定调式音乐，对调和脾胃气机、舒缓情绪压力有着独特作用。

“音乐与中医”跨界牵手，不仅让观众眼前一亮，更是传统中医药“破圈”的全新尝试；中医科副主任医师谭浩阐述了《夏季脾胃养护与三伏贴应用》，聚焦“冬病夏治”的代表性疗法——三伏贴的作用及适应症。

活动现场还开展了名医义诊、中医体质辨识、穴位教学等项目。互动工坊区在原有基础上特别增设了“音乐舒压角”和“人体成分分析测试”。没想到音乐也能养胃，跟着方医生哼唱了几下，感觉腹部暖暖的，很放松！”一位体验了音乐疗法的女士感叹道。

方翠霓主任介绍，音乐治疗是通过音乐促进身心健康的技术。它运用旋律、音高、节奏等具体元素，治疗神经损伤所致功能障碍，促进言语、运动、认知/意识和呼吸功能恢复。现场发放的《夏季护脾健康指南》和养生茶饮搭配，进一步将健康知识延伸至家庭日常。

湖南省直工会“湘直惠+健康”四季健康宣讲活动，以二十四节气为脉络，继“春”养肝胆、“夏”调脾胃之后，将继续依托湖南省人民医院马王堆中医药文化的深厚底蕴，围绕不同节气特点，构建“春生夏长秋收冬藏”的全周期中医保健体系，持续传播科学、实用、富有传统中医文化底蕴的健康理念。

湖南医聊特约作者：湖南省人民医院 李樱 邓涤非 图/刘玉君

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑ZS）