【德叔医古】广东省中医院全国名中医张忠德教授带领团队，携手《羊城晚报》，通过“德叔”诊疗中的真实案例，深入浅出地讲解中医理、法、方、药背后的数千年中华文化智慧，传授顺时养生的精髓。从饮食、运动到精神修养、起居调摄等，教您将中医智慧融入日常生活，助力健康，传承中华文化。

医学指导

PART.01

信天游：小孙子今年7岁，每天睡觉都流口水，还特别爱出汗，醒来都是满头大汗。怎么办？

这些症状大多属脾虚不摄，气不敛津。脾主肌肉，开窍于口，脾虚则涎液失约；卫表不固则自汗明显。日常可多吃山药、莲子、芡实、南瓜等健脾益气之物。也可配合五倍子粉调成糊后贴敷神阙穴（肚脐），来收敛止汗。

PART.02

大白：晚上经常睡不着，牙龈根处有好几个白色小泡，是上火了心火旺吗？

答：夜间失眠伴牙龈白疱多与心火亢盛和胃火上炎相关。思虑过度或熬夜耗伤心阴，虚火上扰心神则失眠多梦，上炎口腔则舌尖红、牙龈生疱。可饮莲子心茶以清心火，同时配合按揉劳宫穴、神门穴各3分钟，可宁心安神。如过食辛辣肥腻，胃火循经上攻牙龈，可致红肿白疱、口臭便秘。这时可以用芦根、麦冬代茶饮清胃热，按揉内庭穴导火下行。

PART.03

小妤：成年人胆小，容易受惊，有没有办法？

答：成人易受惊多与“心胆气虚”相关，常因思虑过度、久病体虚或先天禀赋不足导致心神失养、胆气不充。心主神明，胆主决断，气血不足则容易惊悸不安。食疗可用酸枣仁粥、桂圆莲子羹、黄芪炖鸡来养心补脾。配合按揉内关、神门穴宁心安神。睡前也可用夜交藤30g+合欢皮15g煮水泡脚，引火下行。

PART.04

时间海：男，平时抽烟喝酒，睡觉打呼噜非常大，睡觉有时像堵死气管不能呼吸一样，平时喝点什么茶饮能改善？

答：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与长期烟酒刺激、咽喉肌肉松弛导致气道阻塞有关。中医辨证多属痰瘀阻窍或肺脾气虚。茶饮可用胖大海3g+罗汉果1/4个+菊花5朵沸水冲泡，来清热利咽；或陈皮5g+山楂3片+茯苓10g煮水，来健脾化痰。

PART.05

对影：一到夏天手指就会冒出一些透明小泡泡，4月份就开始了，双手不对称，是网上说的汗疱疹还是湿疹？要祛湿吗？

答：根据描述，症状更接近汗疱疹（夏季好发、透明水疱），但需与湿疹鉴别。中医认为与湿热有关，但需辨证施治。如水疱密集、瘙痒明显、舌红苔黄腻，当清热利湿，可多吃绿豆、冬瓜、薏米、赤小豆等；如果水疱反复、乏力便溏，同时舌淡胖有齿痕，当健脾祛湿，可用山药、茯苓、莲子、芡实等煮粥或煲汤。可用马齿苋、金银花、黄柏各15g煮水，放凉后浸泡手部10分钟，来清热解毒。

（本期答问专家：岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室 陈韵）

供稿 | 羊城晚报记者 林清清

执行编辑| 岭南甄氏杂病流派传承工作室 张忠德全国名中医传承工作室

初审 | 李蕴淇

审核 | 王军飞 金连顺

审定 | 陈佳佳