二、千年古方升级：这个香囊，是“睡眠护卫队”

配方揭秘（建议收藏⭐️）：

安神“三君子”

合欢花3克：解郁安神，《神农本草经》称其“令人欢乐忘忧”；

酸枣仁5克：养肝宁心，专治虚烦不眠；

柏子仁3克：润燥通便，心神安宁则夜寐自安。

颈椎“通络散”

艾叶5克：温经散寒，《本草纲目》赞其“通十二经”；

川芎3克：“上行头目，下行血海”，活血行气之力极强；

桂枝2克：驱散肩颈风寒，如暖阳化开冰封经脉。

做法：药材打粉装入棉麻布袋，每晚置于枕头外侧（避免直接接触皮肤），药效可持续1个月。

三、为什么枕边闻香能“双杀”失眠颈椎？

子时药香入肝经：夜间11点至凌晨3点，香气随肝经循行，化解郁结之气；

风池穴的“药气浴”：枕头位置正对颈部风池穴（胆经要穴），药香持续温通，缓解僵硬；

嗅神经直抵大脑：芳香分子刺激边缘系统，5分钟内降低皮质醇，产生天然“助眠剂”。

四、真人实测：从“睁眼到天亮”到“沾枕就着”

读者@小米妈妈分享：“给高三儿子缝了个香囊，他原来熬夜背书后整夜失眠，现在每天23点准时犯困，连低头刷题的肩膀酸痛都轻了！”

（注意：孕妇及过敏体质者慎用；严重颈椎病需配合正骨治疗）

今夜，让中医药香守护你

一针一线缝制的不仅是香囊，更是一份“治未病”的智慧。与其吞下安眠药，不如让千年前的草木精华，在呼吸间抚平你的焦虑与疼痛。转发给那个总喊“睡不着”“脖子痛”的人，今夜，我们都该睡个好觉。

本文融合《千金方》《饮膳正要》古籍医理，结合现代芳香疗法实证，欢迎转载。愿天下无眠之人，皆得安枕而卧。