很多人一查出心脏早搏，心里就慌了神，感觉天都要塌下来了。其实呀，早搏并没有那么可怕，只要我们了解它，知道如何应对，就能轻松解决这个问题。

早搏，简单来说，就是心脏提前跳了一下。它分为生理性和病理性两种。如果你只是偶尔出现早搏，身体也没有其他不适，那么很可能是生理性的。这种情况通常是因为最近太累、压力太大，或者咖啡、浓茶喝多了。这时候，我们只需要调整一下生活习惯就可以了。

我们要做到不熬夜，每天尽量保证充足的睡眠，让心脏得到充分的休息。还要放松心情，别总是让自己处于焦虑的状态，不然心脏也会跟着“压力大”。另外，戒烟限酒也是非常重要的，这样早搏很可能就会慢慢消失。

但是，如果你的早搏非常频繁，还经常感到心慌、胸闷、头晕，那就要高度重视了。这很可能是心脏方面疾病引起的，需要尽快去医院做心电图、心脏彩超等检查，听从医生的安排，该用药的用药，该治疗的治疗。

查出早搏，先别急，要冷静下来，分清楚情况。如果是生理性的，就调整生活习惯；如果是病理性的，就及时就医。这样，我们就能更好地保护自己的心脏健康，让早搏不再成为我们的困扰。