近日，“小伙连吃一个月沙县鸡腿饭，一共瘦了10多斤”的视频在网络走红。对此，北京世纪坛医院减重代谢外科主任廉东波表示，鸡腿饭减重有一定道理，不过有可取之处，也有不可取之处，第一，这样吃口味比较单调，第二营养也不够均衡，也可以再吃些排骨饭或者牛肉饭，只要掌握好热卡的配比，不管是鸡腿饭还是鸭腿饭，都可以减肥！