如果你也面临时间太短”的困扰，别慌！这完全可以通过科学方法改善！
1.戒烟戒酒
房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。
2.保持好心态
平时要保持平稳的心态，性子千万不能急躁，要对自己有信心，不能过于激动，学会控制自己的情绪。另外也要养成良好的生活习惯，避免长时间的吸烟喝酒，避免熬夜，尽量不要穿紧身的裤子，做到早睡早起。
3.改善生活习惯
保持身体健康非常重要，包括定期锻炼、保持适度的体重、戒烟限酒等。此外，饮食方面，饮食要均衡，多摄入富含锌和维生素的食物，如绿叶蔬菜、橙子、木瓜、核桃等，以促进性.健康。
山东东方男科医院温馨提醒：
4.处理好夫妻之间的感情
和谐美满的家庭环境是性生活的基础，夫妻之间应该多进行配合以及体贴，当出现此问题时，不能互相责备和抱怨，要去医院及时找出原因，并且共同治疗。
