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八步法如同一束光,驱散了我心中多年的阴霾

作者:乐乐虎奶奶(女,62岁,退休人员)

我出生在一个充满争吵与喧嚣的家庭。母亲是个极为勤劳的人,每日披星戴月,几乎将所有时间都奉献给了家务。可在劳作时,她总会歇斯底里地谩骂,还常无端指责他人。这样充满压抑的日子日复一日,哪怕是阖家团圆的春节也不例外。如今回想,才明白她当时深陷严重焦虑之中。

自记事起,失眠、恐惧与紧张便如影随形,至今已长达55年。后来,我的左上腹疼痛。就医后,医生诊断可能是肠痉挛,但

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