出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 李冬梅

哪些食物是“热量刺客”？哪些食物是“低卡美食”？这大概是最困扰各位减肥人士的问题之一。5月17日至23日是第十一届全民营养周，今年的传播主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”。为此，搜狐健康推出《顿顿“减肥餐”难吃还不掉秤？你做错了啥？》主题访谈，邀请北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅，为大家做一期减肥食物红黑榜大公开，帮助各位通过科学的膳食搭配在保证营养均衡的同时将体重减到合理范围。

本场直播是#科普专家说慢病#节目2025年的第9期。该节目由北京市卫生健康委员会主办，北京市疾病预防控制中心承办，搜狐健康提供媒体支持，旨在以北京健康科普专家库为主要抓手，将健康领域的科学知识、科学方法向公众普及传播，打造北京健康科普专家品牌。

直播详情如下：

1. 直播地址：

搜狐新闻客户端：https://3g.k.sohu.com/t/l90851

搜狐视频：https://tv.sohu.com/s/m/special/qfact/index.html?roomId=38323

2. 直播时间：5月16日（周五）11:00-12:00

3. 直播主题：顿顿“减肥餐”难吃还不掉秤？你做错了啥？

4. 直播嘉宾：北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师 沙怡梅